ＲｉｎｄａＭａｎ

@cook_40044815

りんだまん

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チキンナゲットバーベキューソース

中濃ソース • ケチャップ • 蜂蜜 • ダシダ
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おつまみ茎わかめ(梅風味)

茎わかめ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 梅昆布茶
小松菜漬け

小松菜 • らっきょう酢 • 醤油
健康美肌ミックスジュース

パイナップル • 冷凍バナナ • 豆乳 • ヨーグルト
アジアン生春巻き

アンチョビ • 白ごま • オリーブオイル • レモン汁 • 鷹の爪orチリパウダー
夏野菜のチーズ焼き

ズッキーニ • なす • トマト • オリーブオイル • クレイジーソルト • 塩こしょう • ピザ用チーズ
2〜3人分
トマトの洋風さっぱりソーメン

素麺 • トマト • ズッキーニ • 大葉 • 塩 • バルサミコ酢 • オリーブオイル • 麺つゆ • マスタード
2人分
笹かまぼこのアレンジ☆

笹かまぼこ • 醤油 • ワサビ • 大葉
2人分

1
海老･アボガド･トマトのわさびマヨネーズ

海老 • アボカド • トマト • マヨネーズ • わさび • 醤油 • レモン汁 • 酒
2人分
ホエーのフローズンバナナドリンク／覚書き

ホエー • 牛乳 • バナナ • 砂糖or蜂蜜
ｺｯﾌﾟ2杯分
生産者直伝！とうもろこしの調理法〜レンジ

とうもろこし
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鶏肉としめじのおろしポン酢

鶏もも肉 • しめじ • 大根おろし • 味ポン
トマトカルボナーラ

パスタ • 厚切りベーコン • マッシュルーム • バター • トマトソース • ケチャップ • 鶏がらスープの素 • 粉チーズ • 生クリーム • トマト
2〜3人分
水切りヨーグルトのシャリシャリデザート

プレーンヨーグルト • お好みのジャム
3〜4人分
自信作！鶏むね肉のバルサミコソテー

ジャガイモ • 酒 • 鶏むね肉 • 醤油 • 片栗粉 • バター • 塩胡椒 • オリーブオイル • 醤油 • バルサミコ酢
3〜4人前
アボ納豆のハニートースト

食パン • アボカド • 納豆 • ピザ用チーズ • 蜂蜜 • マヨネーズ
食パン2枚分

2
レンジで簡単！バター蒸し！

人参 • キャベツ • バター • 塩こしょう
2人分
ズッキーニと茄子のさわやかマリネ

ニンニク • 塩 • 白ワインビネガー • ズッキーニ • 塩こしょう • トマト • ナス • エキストラバージンオリーブオイル
4人分
簡単！パラパラチャーハン☆

ご飯 • 卵 • 玉ねぎ • 人参 • ニラ • ハム • サラダ油 • 塩こしょう • 中華味の素 • 醤油
2人分

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