ともみぃ*

@cook_40048112

毎日献立を考えるのはたいへんですが、旦那さんと息子の「うまい！」の一言がうれしくて努力の毎日です！

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ゴマドレで簡単☆バンバンジー風サラダ

胸肉 • きゅうり • トマト • 市販のゴマドレッシング
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簡単☆にんじんサラダ

人参 • ツナ缶 • レモン汁 • 酢 • 塩 • あらびきこしょう • パセリ
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ゆでどりとたっぷり緑野菜のサラダ

とり胸肉 • ブロッコリー • 小松菜 • スナップえんどう • ごまドレッシング • ごま油 • 塩こしょう
2～3人分
鮭とゴボウの煮付け☆玉ねぎの甘辛だれ

サーモン • ゴボウ • にんにくの芽 • 玉ねぎの甘辛だれ • 水 • 塩コショウ
2人分

1
我が家の定番☆アッチューゲ

ピザ生地 • アンチョビ • ブラックオリーブ • にんにく • トマトソース • とろけるチーズ
1~2人分
我が家の定番☆トマトソース

ホールトマト缶 • にんにく • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩 • あらびきこしょう
にらたま

にら • 卵 • 塩 • しょうゆ • 砂糖
2人分

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小松菜とツナのマヨネーズ炒め

小松菜 • しめじ • 玉ねぎ • ツナ • ツナ缶の汁 • マヨネーズ • 塩こしょう • しょうゆ
4人分

2
かつおのたたきと山芋のプチどんぶり

ご飯 • すし酢 • かつおのたたき • 山芋 • しらす • ねぎ • ポン酢
1人分

1
さばの味噌煮

さば • 生姜 • 味噌 • 砂糖 • 酒 • みりん • しょうゆ • 水
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我が家の定番☆さっぱりごぼうの酢漬け

ごぼう • 酢 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • 酢
4人分

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タルタルソース

ゆで卵 • ピクルス • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩こしょう • 砂糖 • レモン汁
2～3人分

1
えびとスナップえんどうのマヨネーズ炒め

スナップえんどう • えび • 玉ねぎ • しいたけ • マヨネーズ • しょうゆ • こしょう • 酒 • 酒
2人分

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しゃきしゃき鶏肉団子

鶏胸肉 • れんこん • ねぎ • 片栗粉 • おろししょうが • 塩 • こしょう • しょうゆ • 溶き卵
2~3人分
和風☆ひじきチャーハン

ご飯 • ひじき • じゃこ • ベーコン • ピーマン • たまご • ごま油 • 塩こしょう • しょうゆ
2人分
我が家の定番☆玉ねぎの甘辛だれ

玉ねぎのすりおろし • しょうゆ • 酒 • 砂糖
２人分
茄子と鶏肉のすっぱダレ炒め

鶏もも肉 • 塩 • こしょう • 酒 • 茄子 • 玉ねぎ • もやし • すっぱダレ
２～３人分
おくらとみょうがの三杯酢和え

おくら • みょうが • 酢 • しょうゆ • 砂糖
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我が家の定番☆すっぱダレ

しょうゆ • 酢 • 砂糖 • ごま油 • にんにんのすりおろし • ねぎ
２～３人分
サーモンムニエル♪きのこソースで

生鮭 • しめじ • えのき • バルサミコ • 醤油 • みりん • 小麦粉 • 塩こしょう • バター • オリーブオイル
2人分

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