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プーさんのお家ごはん
@cook_40051245
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おいしいものを食べる&作るのが大好きです。でも、最近ダイエットを開始したので、カロリーを考えつつ料理しています。
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レシピ (24)
つくれぽ (1)
プーさんのお家ごはん
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しっとり★グルテンフリーシフォンケーキ
アーモンドフラワーまたはアーモンドプードル
•
米粉
卵2個分
プーさんのお家ごはん
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新ゴボウと春にんじんのきんぴらパスタ
人参
•
新ごぼう
•
油揚げ
•
にんにく
•
ベーコンスライス
•
パスタ
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
バターORマーガリン
•
七味唐辛子
•
サラダ油
3人分
プーさんのお家ごはん
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混ぜるだけ!めかぶキムチごはん
めかぶ
•
キムチ
•
ごはん
一人分
プーさんのお家ごはん
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5分で!プル&とろ食感のわらび餅
タピオカ粉
•
砂糖
•
水
•
黒ゴマきな粉
1人分
プーさんのお家ごはん
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さっぱり食べれる!梅おろし納豆そば
納豆
•
梅干し
•
大根
•
ミョウガ
•
小ネギ
•
蕎麦
•
麺つゆ
2人分
プーさんのお家ごはん
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さっぱり梅しゃぶしゃぶ
豚バラ肉
•
レタス
•
梅干し
•
日本酒
•
白だし
•
昆布
•
出汁醤油
•
すし酢
•
しそ
2人前
プーさんのお家ごはん
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シナモンパンプディング
食パン
•
卵
•
牛乳または豆乳
•
砂糖
•
バニラエッセンス
•
シナモンパウダー
•
バター
•
メープルシロップ
4人分
プーさんのお家ごはん
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春の蒸し野菜(約110kcal)
春キャベツ
•
玉ねぎ
•
菜の花
•
ミディトマト
•
しめじ
•
マッシュルーム
•
にんにく
•
ベーコン
•
コンソメ顆粒塩
•
オリーブオイル
•
バターミルクパウダー
たっぷり2人分
プーさんのお家ごはん
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ミルクプリン(75kcal)
牛乳
•
ゼラチンパウダー
•
コンデンスミルク
•
0カロリー甘味料
•
バターミルクパウダー
4人分
プーさんのお家ごはん
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グレープフルーツとキウイのビタミンサラダ
キウイフルーツ
•
グレープフルーツ
•
ミント
•
すし酢
プーさんのお家ごはん
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カツオのステーキ
カツオ
•
にんにく
•
片栗粉
•
醤油、みりん、日本酒
•
オリーブオイル
•
バター
2人分
プーさんのお家ごはん
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メープルいちごミルク
いちご
•
メープルシロップ
•
牛乳
たっぷり1人分
プーさんのお家ごはん
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3分!テーブルロールでミルク粥
テーブルロール
•
牛乳
•
メープルシロップ
•
バター
1-2人分
プーさんのお家ごはん
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ポテトもち
じゃがいも
•
片栗粉
•
バター
•
塩こしょう
•
醤油
•
パルメザンチーズ
2人
プーさんのお家ごはん
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フルーツサラダ(手抜き編)
バナナ
•
キウイ
•
みかんの缶詰
•
その他お好みのフルーツ
•
オリーブオイル
•
メープルシロップ
2人分
プーさんのお家ごはん
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トウモロコシの炊き込みごはん
米
•
とうもろこし
•
昆布
•
薄口醤油みりん日本酒
•
だしパック
四人分
プーさんのお家ごはん
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ピーマンの塩蒸し炒め
ピーマン
•
サラダ油
•
中華スープの素
•
日本酒
2人
プーさんのお家ごはん
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炊飯器でにんじんのお粥
米
•
にんじんのすりおろし
•
鶏ガラスープ粉末
•
だしパック
•
日本酒
•
サラダ油
•
昆布
2人
プーさんのお家ごはん
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にんにくの芽と豚肉でスタミナ炒め
豚もも薄切り肉
•
片栗粉
•
醤油
•
紹興酒
•
サラダ油
•
ニンニクの芽
•
もやし
•
すりおろししょうが
•
オイスターソース
•
醤油
•
砂糖
4人分
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ごちそうサラダ(チキン&ブルーチーズ)
レタス
•
ベビーリーフ
•
プチトマト
•
ラディッシュ
•
とり胸肉
•
ハーブミックス
•
白ワイン
•
酢
•
オリーブオイル
•
タラゴン
•
はちみつ
•
ブルーチーズ
2人
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