まりーごーるど☆

水 • 塩麹 • 玉ねぎ麹

小豆 • 水 • 砂糖 • 塩

カルダモン • グローブ • シナモン • ブラックペッパー • コリアンダー • クミン • ターメリック • コリアンダー • クミン • カイエンヌレットペッパーチリ • ガラムマサラ • ブラックペッパー

しょうが • ニンニク • ネギ • 酒 • 砂糖 • 塩 • 卵 • 塩 • 胡椒 • 片栗粉 • 卵白 • サラダ油 •

水 • しょうが • カラスカレイ • ネギ • 醤油 • 酒 • ししとう • 茗荷 • しょうが

無塩グラスフェッドバター

玉ねぎ • ニンニク • りんご • しょうゆ • 酒 • はちみつ

醤油 • 酢 • オリーブオイル • 塩 • 柚子胡椒

白菜 • 玉ねぎ • りんご • 生姜 • にニンニク • キムチ用唐辛子 • あみエビ • 昆布 • ニラ • ナンプラー • 砂糖 • 塩

アボカド • トマト • とろけるプロセスチーズ • 塩

さつまいも

鶏胸肉 • 人参 • 今回はオレンジ • 黄色 • 赤 • 塩、胡椒 • 酒 • みりん • 醤油

ココナッツパウダー • カシューナッツ • デーツ • メープルシロップ • ココナッツオイル • カシューナッツ • 豆乳 • メープルシロップ • ローココアパウダー • ココナッツオイル • アボカド • ローカカオパウダー •

キャベツ • 塩 • 水

餅 • ピーマン • プチトマト • 塩麹 • ジェノベーゼソース

バジル葉 • ニンニク • パルメザンチーズ • オリーブオイル • 生アーモンド • 自然塩

ローアーモンド • デーツ • ココアパウダー

カシューナッツ • デーツ • ココアパウダー

ズッキーニ • にんじん • マシュルーム • プチトマト • スナップエンドウ • ごま油 • 醤油 • 酢 • 塩 • チアシード、ヘンプシード

しょうゆ • 酒 • みりん • 鰹節