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ながまき。

素材の味大好き！　家呑み器集めも楽し！！！

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にんじん旨っ！キムチあえ

にんじん • キムチ • ごま油 • しょう油
1
貝柱と油揚げの混ぜまぜごはん(^^)

ほたて貝柱大 • 油揚げ • しょう油 • 酒 • 砂糖
ご飯１合
大根のツマde紅葉おろしだれ

大根ツマ • ぽん酢 • 一味唐辛子
旨っ！ベビー帆立とピーマンのうま煮

ベビー帆立 • ピーマン • 酒 • みりん • しょうゆ • 白ごま • 油
2人分

2
きんぴらピーマン&ちくわ苦くない(^^)

ピーマン • ちくわ • ごま油 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 白ごま
大根と青じそで！美味しい“刺身のつま”

大根 • 青じそ
8
豚肉でオニオン包み！節約ステーキ♡簡単♡

豚スライス • 玉ねぎ • 焼き肉又はステーキのたれ • 刻みねぎ
◎スプーンDe鬼おろし◎ぶっかけ蕎麦

蕎麦 • 大根 • 青しそ • 麺つゆ
１人分

1
豚肉の辛子炒め(^^)味はトンテキ風〜♡

豚肉スライス • 玉ねぎ • しょうゆ • からし • みりん • ゴマ油 • 油 • ネギなど
2
簡単！サーモンのタルタルサラダ

サーモン刺身用 • きゅうり • 玉ねぎ • マヨネーズ • わさび • シソドレッシング • 粗挽きコショウ • 塩
大根ふたで！鶏もも肉の塩焼き♡簡単！

鶏もも • 大根 • 塩
１人分
ほうれん草のゴマヨしょう油和え ♡簡単♡

ほうれん草 • マヨネーズ • しょうゆ • ゴマ • 塩
1人分

1
簡単！ベビー帆立と大根のうま煮

大根 • ベビー帆立 • 酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • 水
16
かぼちゃとチーズの卵焼き☆お弁当に！

卵 • かぼちゃ • 角チーズ • マヨネーズ • みりん
しいたけと豚こまの佃煮簡単〜♪

しいたけ • 豚こま肉 • 酒 • 砂糖 • 醤油
4
かいわれ大根のだし巻き玉子

卵 • かいわれ大根 • 麺つゆ • みりん • 水
１人分

31
茄子とろろ蕎麦

茄子 • 長いも • 蕎麦 • めんつゆ • みりん
１人分

1
きゅうりと長いものふりかけ小鉢♡簡単！

きゅうり • 長いも • ふりかけ • しそドレッシング
1人分

1
簡単！ヒラタケの青じそソテー

ヒラタケ • 青じそ • しそドレッシング • 塩 • あらびき胡椒
たけのこと玉ねぎのデミソース炒め

たけのこ • 玉ねぎ • 合挽きひき肉 • デミソース • ケチャップ • 塩 • あらびき胡椒 • ローリエ
２～３人分

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