さわちゅぅわん

生タラコ • 日本酒 • 生姜 • .白だし • .醤油 • ペペロンチーノの材料

.鶏もも • .塩胡椒 • .ニンニク • きゅうり • ネギ • セロリ、人参など。 • .醤油 • .米酢 • .胡麻油 • .砂糖 • .豆板醤 • 味が足りなければ塩胡椒

.手羽 • .生姜 • .塩コショウ • .玉ねぎ • .ニンニク • コーラ • .醤油 • .お酒 • .みりん • タバスコ

.マッシュルーム • .新玉ねぎ • .レモンやだいだい、柚などの柑橘汁とその果皮 • .オリーブオイル • 粗塩とマジックソルト • お醤油隠し味程度 • お好みで砂糖や蜂蜜など

鳥むね肉 • 塩、胡椒 • ビニール袋

玉ねぎ • マッシュルーム • 野菜ブイヨン • オリーブオイル

.牛スジ水煮スープか、牛肉 • .ニンニクとローリエ • .玉ねぎ • .じゃがいも • .にんじん • .トマトの水煮 • .ビーツ • .ブイヨン • .塩胡椒 • ヨーグルト

パスタ • カマンベール • 生クリーム • ベーコン • 長ネギ • オリーブオイル • マジックソルト • アクセントに七味とブラックペッパー

蒟蒻 • 胡麻油 • 唐辛子 • 醤油 • 出汁 • 塩 • あれば酒 • あれば、仕上げに鰹節

ゴーヤ • 醤油 • 出汁 • 水 • おろし生姜

餃子の皮 • マヨネーズ • しらす • 七味 • 海苔

パスタ • タラコ • 小葱 • エクストラバージンオリーブオイル • マジックソルト • 昆布茶 • 七味 • 醤油 • 粉チーズ • 黒胡椒

明日葉 • イカの肝と足、エンペラ • バター • 胡椒と醤油

牛乳 • 卵 • きび糖、ハチミツなど甘味類 • 食パン

缶詰のアズキ • お餅 • お水

柚子 • グラニュー糖 • 水 • 塩

カブ • 粗塩 • 柚子 • お醤油

焼き芋 • ココナッツオイル

豆乳 • 白だし • 絹ごし豆腐 • 山椒と七味 • お好きな肉、野菜、ご飯

たまご • お屠蘇日本酒 • はちみつ