さのかなくん

本技 凄旨キムチ • 豚バラ肉 • ご飯 • ラード • 冷凍枝豆 • 冷凍ほうれん草 • 醤油 • 塩こしょう

タカラ本みりん

豚肉コマ • レタス • エリンギ • わたしのお料理 • だしの素 • 塩

パスタ • リングパスタ • トマト缶 • キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100 • ニンニクチューブ • ひき肉 • 日本酒 • 玉ねぎ • 人参

フルグラ • ゼスプリキウイ • 無糖ヨーグルト

ゼスプリキウイ • ヨーグルト • 牛乳 • 砂糖

豚バラ肉 • 細切りこんにゃく • 油揚げ • カンタン酢 • しょうゆ

鳥もも肉 • 冷凍剥き枝豆 • .酒 • .砂糖 • .キューピー マヨネーズ • .醤油 • .お酢 • 水溶き片栗粉 • 花山椒

にんじん • ツナ缶 • ケチャップ • 顆粒コンソメ • 味塩胡椒 • ケイジャンスパイス

鶏もも肉 • 粒マスタード • 塩、胡椒

明治北海道十勝カマンベールチーズ • ビーフシチュー • ベーコン

明治北海道十勝カマンベールチーズ • ベーコン • 卵 • トマト • ブロッコリー • 胡椒

もやし • 人参 • ほうれん草 • きのこ類 • 肉 • ニンニク • 日本酒 • 味の素 • 醤油 • こしょう

サンドイッチ用食パン • 水切りヨーグルト • バナナ • リンゴ • トマト

ヨーグルト • 砂糖 • バナナ • トマト • きゅうり

うどん • 肉 • キャベツ • 玉ねぎ • 醤油 • みりん • 砂糖 • 出しのもと • 酒 • バター • 島こしょう

鶏胸肉 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖

明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ • オリーブオイル • レモン汁 • オレガノ • チリペッパー • 塩 • 砂糖 • おろしにんにく

ゴーヤ • 鶏肉 • 豆腐 • 卵 • 醤油 • だしのもと • サラダ油 • ごま油

炊いたご飯 • モロヘイヤ • 豆腐 • 人参 • 玉ねぎ • ウィンナー • 塩コショウ • 味のもと • 卵