あびこたん

@cook_40059701

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塩茹でよりこれ！フライパンでアスパラ蒸し

アスパラガス • 塩 • サラダ油 • 水
2人分

1
指まで美味しい！枝豆ペペロンチーノ

枝豆 • オリーブオイル • にんにく • 塩 • 一味唐辛子
パパッと簡単すぐ出来る！ニラ玉炒め

卵 • しおこしょう • サラダ油 • ニラ • えのき • しょうゆ • ごま油 • 鰹節
2.３人分
絶品アボカドときゅうりの海苔わさび和え

アボカド • きゅうり • 焼き海苔 • 練りわさび • ポン酢
2人分

5
改！レンジで簡単和菓子！桜すあま

上新粉 • 砂糖 • 水 • 桜の葉塩漬け • 食紅 • 片栗粉
4から5個分
キャベツだけの簡単マリネ

キャベツ • ふり塩 • オリーブオイル • ビネガーまたはレモン汁 • 粒マスタード • 砂糖 • 塩 • こしょう
作りやすい分量

10
桜すあま

上新粉 • 砂糖 • 水 • 食紅 • 桜の葉の塩漬け • 片栗粉
巻きす1本分
からだポカポカジンジャーシロップ

生姜 • 砂糖 • 水 • レモン
1
おすすめ舞茸ご飯

米 • 水 • 舞茸 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • 顆粒和風だし • 水
4人分

3
れんこんの照り焼きステーキ

れんこん • 片栗粉 • 正油 • 酒 • 砂糖 • 水 • サラダ油
5
家にある材料で！ビビン風そうめん

素麺 • コチジャン • しょうゆ • 砂糖 • 酢 • ゴマ油 • おろしにんにく • きゅうり • 塩 • 卵 • レタス
2人分

4
青じその味噌焼きおにぎり

ご飯 • 味噌 • 青じそ
5個分

2
アボカドときゅうりのポン酢わさび和え

アボカド • きゅうり • ポン酢 • わさび • 鰹節
6
さっぱり梅ソースのカリっとチキン

鶏モモ肉 • 薄力粉 • サラダ油 • 梅干し塩分8 • 正油 • 酒 • みりん • 水 • 大根 • 青じそ
４人分

6
簡単さっぱりオイキムチ

きゅうり • 塩 • 大根 • 人参 • 塩 • おろしにんにく • おろし生姜 • 砂糖 • 韓国唐辛子 • オイスターソース • 白ごま
改・モチモチ手作り餃子の皮

強力粉 • 塩 • 白玉粉 • 熱湯 • 打ち粉
30枚分

2
トマトとオニオンスライスのさっぱりサラダ

トマト • 新玉ねぎ • オリーブオイル • バルサミコ酢 • 酢 • 塩 • 砂糖 • こしょう
二人分

3
15分で完成！蓮根と挽き肉のトマトカレー

れんこん • 合い挽き肉 • にんにく • しょうが • 玉ねぎ • ホールトマト • めんつゆ • サラダ油 • 市販のカレールー • 塩こしょう • 水
4人分

4
絶品！菜の花のナムル

菜の花 • ゴマ油 • しょうゆ • 塩こしょう • 白ゴマ • 旨味調味料
１束分

6
ブロッコリーのグリーンポタージュ

ブロッコリー • 玉ねぎ • ご飯 • 水 • 牛乳 • コンソメ • 塩 • こしょう • バター • 油
4人分

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