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スターミジュニ
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白菜ピーマンひき肉のスパイシーカレー
白菜
•
ピーマン
•
豚ひき肉
•
塩胡椒
•
ニンニク
•
生姜
•
カレー粉
•
カレールー
•
鷹の爪
•
鶏ガラスープの素
•
コンソメ
•
豆板醤
•
2
土鍋の二色ロールキャベツシチュー
キャベツ
•
合挽き肉
•
玉ねぎ
•
卵黄身
•
ナツメグ
•
塩
•
胡椒
•
カレー粉
•
人参
•
じゃがいも
•
マッシュルーム
•
トマト缶
•
4個
10分でできる納豆、豆腐の大根みぞれ鍋
大根
•
納豆
•
しめじ
•
木綿豆腐
•
鶏ガラスープの素
•
日本酒
•
みりん
•
味ポン
•
味噌
1
週末朝ご飯!!栄養満点!アボ玉丼
アボカド
•
長ネギ
•
卵
•
ベーコン
•
スライスチーズ
•
醤油
•
ごま油
•
生姜
豚肉、ピーマン、オクラ、青唐辛子炒め
豚肉
•
ピーマン
•
青唐辛子
•
オクラ
•
かつお節
•
ゴマ油
•
生姜
•
日本酒
•
鶏ガラスープの素
•
醤油
•
みりん
•
塩コショウ
•
1
ちょい辛!夏の生姜焼き
豚肉
•
玉ねぎ
•
ししとう
•
ニンニク
•
生姜
•
鷹の爪
•
鶏ガラスープの素
•
日本酒
•
醤油
•
みりん
ズッキーニとナスの酸っぱ辛いスープ
ズッキーニ
•
なす
•
ニンニク
•
鷹の爪
•
マギーブイヨン
•
鶏ガラスープのもと
1
ピリ辛!美味いひき肉ソーメン
ソーメン
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
ズッキーニ
•
ひき肉
•
ニンニク
•
鷹の爪
•
ナンプラー
•
日本酒
•
オイスターソース
•
みりん
•
鶏ガラスープの素
辛うま!和風ミートソースのショートパスタ
豚ひき肉
•
玉ねぎ
•
トマト
•
ニンニク
•
鷹の爪
•
鶏ガラスープの素
•
醤油
•
日本酒
•
ショートパスタ
•
パルメザンチーズ
•
乾燥パセリ
美味い‼マッシュルームとオニオンスープ
マッシュルーム
•
玉ねぎ
•
バター
•
コンソメ
•
鶏ガラスープの素
•
ニンニク
•
胡椒
1
簡単うまい!豚肉、キムチとニラ炒め
豚バラ肉
•
キムチ
•
ニラ
•
ネギ
•
ニンニク
•
生姜
•
ゴマ油
•
日本酒
•
鶏ガラスープの素
•
醤油
3
速いのに美味い!油を使わない夏のカレー
玉ねぎ
•
合挽き肉
•
ニンニク
•
カレールー
•
コンソメ
•
オクラ
•
ししとう
•
アスパラガス
•
パプリカ
•
カレー粉
栄養たっぷり夏のロールキャベツシチュー
キャベツの葉
•
牛豚合挽き肉
•
ベーコン
•
卵の黄身
•
塩
•
ナツメグ
•
黒コショウ
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
パプリカ
•
マッシュルーム
•
ニンニク
•
牛肉とレタス、トマトの炒め物
牛肉薄切り
•
レタス
•
ミニトマト
•
ニンニク
•
醤油
•
みりん
1
刺身の漬け丼のニラとトマトの卵炒め乗せ
サーモンの刺身
•
ご飯
•
卵
•
ニラ
•
トマト
甘みが引き立つ‼トマトとホタテの卵炒め
熟したトマト
•
刺身用生ホタテ
•
卵
•
三つ葉
•
とろけるスライスチーズ
•
醤油
•
みりん
•
ゴマ油
•
大葉
•
塩胡椒
一皿分
1
菜の花帆立炊き込みご飯アボカドチーズ添
米
•
煮干し
•
菜の花
•
生帆立
•
アボカド
•
パルメザンチーズ
1合分
病み上がりに!大根、豆腐、卵の煮物
大根
•
絹ごし豆腐
•
卵
•
生姜
•
にんにく
•
出汁の素
•
鶏ガラスープの素
•
醤油
•
砂糖
•
鷹の爪
•
日本酒
大皿一皿
黄金出汁で作る一番好きな味噌汁
煮干し
•
ミョウガ
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なめこ
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味噌
•
長ねぎ
新玉ねぎ新じゃがの春カレー
新玉ねぎ
•
新じゃがいも
•
豚肉
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ズッキーニ
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オクラ
•
にんじん
•
にんにく
ごはん2合分
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