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sariamaia

小学生の娘二人を持つ兼業主婦です。毎日、子供から「美味しい！！」と言われる料理、そして栄養たっぷりバランスの良い食事で食育ができるよう頑張っています♪

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青じそ胡麻ダレ

青じそ • ごま油 • しょう油 • 砂糖 • すりごま
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アボカドちらしサラダ

ちらしずし • アボカド • ハム • 卵
- １人分
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意外とはまる！紅しょうが納豆

納豆 • 紅しょうが
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にんじんサラダ

にんじん • パセリ • やさしいお酢 • オリーブ油 • 砂糖
- ２～３人分
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トマトの豚バラ巻き☆

トマト • 豚バラ肉 • ピザ用チーズ • パセリ • クレイジーソルト
- 4人分
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豚肉の柚子胡椒蒸し☆

豚バラ肉 • 白菜 • もやし • 塩こしょう • 柚子胡椒 • 酒
- ３～４人分
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キャベツの皮なしキッシュ

キャベツ • ベーコン • 玉ねぎ • バター • 生クリーム • 卵 • 塩こしょう • ピザ用チーズ
- 2～3人分
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豚バラとじゃがいもの蒸し煮

豚バラ肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • サントリー天然水 • コンソメ • 塩こしょう
- 4人分
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とろ～りふんわり親子丼

鶏胸肉 • しめじ • 玉ねぎ • だし汁 • 酒みりん砂糖 • しょう油 • 卵
- ２～３人分
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りんごの天ぷら

りんご • 天ぷら粉 • 卵水
- 4人分
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いんげんと卵のオイスターソース炒め

いんげん • 卵 • 塩こしょう • 酒 • 鶏ガラスープ • オイスターソース • しょう油
- 2人分
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ツナとなすのドライカレー☆

なす • ツナ缶 • にんじん • 玉ねぎ • カレールゥ • コンソメ • 塩こしょう
- ２~３人分
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ピーマンのカレー味ビーフン

ピーマン • 豚ひき肉 • ビーフン • 水 • 鶏ガラスープ • 塩こしょう • カレー粉
- 2人分
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カリカリ豚のトマトだれ

豚バラ肉 • 塩こしょう • ミニトマト • 青じそ • ごま油 • しょう油 • 塩こしょう
- 2人分
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おくらのねばねば丼

おくら • 納豆 • めかぶ • しば漬け • 白ゴマ
- 2人分
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かぼちゃだけ～のグラタン☆

かぼちゃ • 小麦粉 • バター • 牛乳 • コンソメ • 塩こしょう • ピザ用チーズ
- 2人分
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ごぼうのポリポリ揚げ

ごぼう • 片栗粉 • 塩 • サラダ油
- 2人分
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さつまいものはちみつレモン煮☆

さつまいも • はちみつ • レモン • 水
- ２人分
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米なすステーキ★ベーコンソース

米なす • ベーコン • 玉ねぎ • オリーブ油 • にんにく • 塩こしょう
- 2人分
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にんじんスープ

にんじん１本 • バター大２ • 水３００㏄
- ２人分