休日のランチに!超カンタン夏野菜カレー

usaandmol
usaandmol @cook_40061258

具材は全て一緒のタイミングで調理。余力があれば緑野菜は火を通しすぎない方がいいですが、今日はトコトン気楽に行きましょう!
このレシピの生い立ち
休日ランチ作りはちょっと面倒★レトルトカレーで済ませちゃおうと思いましたが、〝切るだけ、入れるだけ〟の具材を加えれば、手軽に見た目も栄養面もイケる一品になるのでは、と思い作ってみました。

休日のランチに!超カンタン夏野菜カレー

具材は全て一緒のタイミングで調理。余力があれば緑野菜は火を通しすぎない方がいいですが、今日はトコトン気楽に行きましょう!
このレシピの生い立ち
休日ランチ作りはちょっと面倒★レトルトカレーで済ませちゃおうと思いましたが、〝切るだけ、入れるだけ〟の具材を加えれば、手軽に見た目も栄養面もイケる一品になるのでは、と思い作ってみました。

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材料

3人分
  1. レトルトカレー 3人分
  2. オリーブオイル 少々
  3. 具材
  4. (今回は餃子作りで余った鶏ひき肉使用) 1パック
  5. トマト 1個
  6. なす 1本
  7. アスパラガス 3本
  8. オクラ 3本
  9. えのき 1/2束

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを敷き、お肉とひと口大に切った具材を入れて炒める。

  2. 2

    1にレトルトカレーを加え、中火で煮る。

コツ・ポイント

便利なものにひと手間加えて、見た目も栄養もバッチリのメニューに!

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