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ゆき６０５

和食と洋風おそうざい、なんちゃって中華の家庭料理です。食の細い子供にタンパク質と野菜を食べさせたくて。栄養バランスそして節約をいつも考えています（＾ｖ＾）

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ゆき６０５

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枝豆　ゆでかた　パーフェクト

枝豆
- 2人前
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白身魚のハーブ焼き　（たらの切り身OK）

たら • にんにく • バジル • パセリ • オリーブオイル • 塩、こしょう • ズッキーニ • 人参
- 二人分
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簡単　グリンピースのポタージュ

グリンピース • 新玉ねぎ • 固形コンソメ • 牛乳 • 塩
- ２人分
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豚　角煮　紅茶でコク

豚ロース • 塩コショウ • 生姜 • 紅茶 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 酢 • ゆで卵 • ゴマ油
- ２～３人分
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春キャベツ　はまる風味でダイエットにも

春キャベツ • ちくわ • かつお節 • しおこしょう旨味調味料マヨネーズ
- ２人前
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塩麹　焼き鶏　こんがり～

鶏もも肉 • 塩麹 • ピーマン、エリンギ
- 二人分
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長芋とエビの炊き合わせ　とろみ仕上げ♪

長芋 • エビ • だし • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 水溶き片栗粉
- 二人前
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豆苗　おひたし　再生法付き♪

豆苗 • かつお節 • 醤油
- 二人前
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鶏むね肉でヘルシー鶏南蛮

鶏むね肉 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • べんりで酢 • 醤油 • かたくり粉 • オリーブオイル • しおこしょう • 酒
- ３～４人分
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とんぺい焼き☆風月風・簡単

豚バラ肉 • 玉ねぎ • 卵 • 塩コショウ • かつお節 • ソースマヨネーズ
- ２～３人前
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ひじきと厚揚げの煮物

ひじき • 厚揚げ • 人参 • 冷凍グリンピース • だし • 砂糖 • 酒 • しょう油
- ２人分
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ある日の多品目サラダ　夏野菜

ブロッコリー • 人参 • 豆の水煮 • ズッキーニ • キュウリ • 赤オクラ • くるみ
- 二人分
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簡単トマトとたまごのスープ

トマト • たまご • 固形コンソメ • 水
- 二人分
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トルコライス風大人のお子様ランチ

たまご • ご飯 • 鶏肉 • 玉ねぎ • グリンピース • パスタ • ハム • ピーマン • しめじ • 豚カツ • ソース • ブロッコリー
- 二皿分
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野菜のお焼き

かぼちゃ • オクラ • 長芋 • エリンギ • 粗塩 • 抹茶
- ２人分
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ミラノ風チーズカツレツ　

豚ロース • パン粉 • 粉チーズ • オリーブオイル • にんにく • ブロッコリー • 人参 • 塩、こしょう
- 二人分
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レンジで蒸し鶏　基本

鶏むね肉 • 生姜 • 白ネギ • 塩こしょう • 酒 • トマト、きゅうり
- ２～３人前
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コンソメの野菜ゼラチン寄せ　簡単

プチトマト • キュウリ • 固形コンソメ • ぬるめのお湯 • 塩
- ２人分
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バジル保存　バジルソルト

フレッシュバジル • 塩　粗塩がグッド
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バジル保存・乾燥バジル　

フレッシュバジル

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