ナチュral

若鶏のヤゲン軟骨 • オリーブ油 • バジリコ • すりおろしニンニク • 食卓レモン

ゴーヤ • ミョウガ • 豚肉 • 豆腐 • 鶏ガラ • マジックソルト • 白だし • 彩りにトマト

トマト • モッツァレラチーズ • ズッキーニ • 乾燥バジル • オリーブオイル • マジックソルト

ジャガイモ • マーガリン • ガーリックパウダー

イカ • 海老 • トマト缶 • 豆乳又は生クリーム • ﾆｮｯｷ • お好みで

手羽元 • ビール • 生姜 • 酢

ご飯 • 卵 • さんまの蒲焼き • 塩コショウを • 醤油 • 油

ニンニク • マーガリン • グレープシードオイル • アンチョビ • 牛乳 • 玉ねぎドレッシングで

カステラ • 卵 • 牛乳 • マーガリン

サーモン • 新玉ねぎ • ニンニク • 醤油 • みりん • オリーブ油

鶏レバー • アンチョビ • にんにくのみじん切り • オリーブ油 • 中華ドレッシング • 玉ねぎ • レモン汁 • 乾燥バジル • 付けて食べるもの

にんにく • 鷹の爪 • ホールトマト • 酒 • 水 • コンソメ • 砂糖 • ケチャップ • 牛乳 • 真イカ

真いか • アルミホイル • 醤油

リンゴ • 砂糖 • マーガリン • ﾚﾓﾝ汁 • あれば • お好みで • パイシート • 卵黄

ご飯は • ゴマ油 • 塩 • 白ごま • 具際

いか飯 • マーガリン • 醤油 • とろけるチーズ

かまぼこ • とりごぼう • マヨネーズ

ワンタン • とりごぼう • 春雨 • 水 • 焼きそば弁当スープ粉末 • 上記が無い場合 コンソメ • 塩コショウ • ゴマ油

ワンタン • 一口チーズ

白滝 • ごまドレッシング • マヨネーズ • 野菜