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ちぃ子620
@cook_40068017
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元管理栄養士だった知識を生かして、バランスの取れた料理レシピを考えてます(*^^*)
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レシピ (22)
つくれぽ (7)
ちぃ子620
後で利用できるように、このレシピを保存します。
里芋とアボカドのサラダ
里芋
•
アボカド
•
マヨネーズ
•
おかか
•
ブラックペッパー
•
塩
2人分
ちぃ子620
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さつま芋と牛蒡のエスニック炒め
さつま芋
•
牛蒡
•
豚肉
•
生姜
•
ナンプラー
•
砂糖
•
酒
•
唐辛子
2人分
ちぃ子620
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ふんわり香る☆炊き込みご飯
米
•
梅干し
•
生姜
•
揚げ
•
昆布だし
•
酒
•
水
2合分
ちぃ子620
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しっとり!胸肉の西京焼き
鶏胸肉
•
味噌
•
味醂
•
蜂蜜
•
醤油
2人分
ちぃ子620
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ゴーヤのきんぴら
ゴーヤ
•
ツナ缶
•
生姜
•
醤油
•
油
ちぃ子620
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大根葉でうま塩きんぴら
大根葉
•
ベーコン
•
ニンニク
•
鷹の爪
•
中華だし
•
塩
•
酒
•
サラダ油
ちぃ子620
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焼きアスパラの味噌マヨ和え
アスパラ
•
油
•
味噌
•
マヨネーズ
2人分
ちぃ子620
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オクラとじゃこのカリカリ和え
オクラ
•
じゃこ
•
薄揚げ
•
醤油
•
麺つゆ
•
柚胡椒
2人分
ちぃ子620
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リメイク☆高野豆腐肉巻き
高野豆腐の煮付け
•
豚薄切り肉
•
塩コショウ
•
小麦粉
•
味醂
•
砂糖
•
醤油
1人分
ちぃ子620
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1人ランチに♪ソーメンチャンプルー
そうめん
•
ゴーヤ
•
豚肉
•
鰹節
•
麺つゆ
•
塩
•
ごま油
1人分
ちぃ子620
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ズッキーニとかぼちゃの挽肉クミン炒め
ズッキーニ
•
カボチャ
•
挽肉
•
ニンニク
•
クミン
•
チリパウダー
•
醤油
•
塩
•
バジル
2人分
ちぃ子620
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お弁当にも!里芋明太チーズ焼き
里芋
•
明太子
•
マヨネーズ
•
めんつゆ
•
パセリ
•
ピザ用チーズ
アルミカップ2つ分
ちぃ子620
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ゆかりと天かすにぎり飯
ご飯
•
ゆかり
•
天かす
•
壺漬け
•
醤油
2個分
ちぃ子620
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我が家の餃子!決定版。
豚挽肉
•
白菜
•
ニラ
•
ニンニク
•
卵
•
大葉
•
オイスターソース
•
塩
•
生姜
•
水
•
片栗粉
•
ごま油
大判30枚分ほど
ちぃ子620
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茄子と鶏のトマピリ辛!お弁当に☆
茄子
•
鶏肉
•
塩コショウ
•
水
•
ケチャップ
•
キューブコンソメ
•
砂糖
•
鷹の爪
1人分
ちぃ子620
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隠し味はお酢!ゴーヤと鶏肉の旨味噌炒め
ゴーヤ
•
鶏モモ
•
塩麹
•
生姜
•
みそ
•
砂糖
•
酒
•
酢
1人分
ちぃ子620
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リメイク☆カボチャの煮物でデリ風サラダ
カボチャの煮物
•
マヨネーズ
•
クリームチーズ
•
カレー粉
•
ナッツ
1人分
ちぃ子620
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高野豆腐de肉団子
豚ひき肉
•
高野豆腐
•
牛乳又は酒
•
生姜
•
パセリ
•
砂糖
•
ウスターソース
•
ケチャップ
•
水
8個分
ちぃ子620
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七夕に♪オクラとコーンの可愛い肉巻き
豚ロース
•
ヤングコーン
•
オクラ
•
塩コショウ
•
焼肉のタレ
2本分
ちぃ子620
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なんでも使える♪万能ゆかりそぼろ
豚ひき肉
•
玉ねぎ
•
ゆかり
•
醤油
•
塩こしょう
3〜4人分
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