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ふみのちゃん
@cook_40068171
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身体にいい素材を使って、お料理を作るようにしています。
毎日のことだから、簡単で美味しくできるレシピを日々、考え中です('▽' )
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レシピ (16)
つくれぽ (0)
ふみのちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆乳1パック使い切り「豆乳塩プリン」
無調整豆乳
•
卵
•
塩
•
きび砂糖
•
水
8個分
ふみのちゃん
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柚子だんご
だんご粉
•
絹ごし豆腐
•
きび砂糖
•
自然塩
•
柚子の皮すりおろし
•
焙煎玄米粉
•
きび砂糖
•
自然塩
6本分
ふみのちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
新玉ねぎの塩クッキー
玉ねぎ
•
薄力粉
•
玄米粉
•
黄な粉
•
ごま
•
ベーキングパウダー
•
きび砂糖
•
粗挽きこしょう
•
菜種油
•
水
つくりやすい分量(天板)
ふみのちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ヘルシー素材のスノーボール風クッキー
薄力粉
•
浅煎り玄米粉
•
きび砂糖
•
白ごま
•
塩
•
菜種油
•
水
•
浅煎り玄米粉
•
きび砂糖
•
塩
作りやすい分量
ふみのちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
玄米と押し麦のヌガー風
押し麦
•
白ごま
•
玄米粉
•
自然塩
•
きび砂糖
•
水
•
植物油
•
生姜絞り汁
作りやすい分量
ふみのちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
乳製品ゼロ!レモンブランマンジェ
豆乳
•
三温糖
•
玄米粉
•
レモン果汁
•
レモンの皮のすりおろし
2人分
ふみのちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
かぼちゃとおからのソフトケーキ
かぼちゃ
•
生おから
•
卵黄
•
豆乳
•
三温糖
•
玄米粉
•
ベーキングパウダー
•
レーズン
パウンド型
ふみのちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
玄米とゆず果汁のクッキー
薄力粉
•
玄米粉
•
三温糖
•
塩
•
菜種油
•
ゆず
天板
ふみのちゃん
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甘酒みるく
甘酒
•
牛乳
•
おろし生姜
1人分
ふみのちゃん
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かぼちゃ嫌いさんも完食!かぼちゃプリン
かぼちゃ
•
絹ごし豆腐
•
豆乳
•
三温糖
•
塩
•
寒天パウダー
•
水
•
三温糖
•
水
プリンカップ5~7個
ふみのちゃん
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新しいヨーグルトの食べ方!豆腐とまぜる!
プレーンヨーグルト
•
絹ごし豆腐
•
レモン汁
•
レーズン
2人分
ふみのちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
混ぜるだけ!簡単長芋のおだんご
長芋
•
玄米粉
•
三温糖
•
塩
作りやすい分量
ふみのちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンオイル!ふわふわ酒粕スフレケーキ
酒粕
•
豆乳
•
おろししょうが
•
卵
•
三温糖
•
焙煎玄米粉
•
薄力粉
•
黒酢
パウンド型
ふみのちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お豆腐のはんぺん風
木綿豆腐
•
わけぎ
•
玄米粉片栗粉
•
しょうゆ酒
•
みりん
•
水片栗粉
ふみのちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜たっぷりチヂミ
じゃがいも
•
細ねぎ
•
人参
•
かつおパック
•
玄米粉
•
卵
•
酢
•
しょうゆ
•
三温糖
•
ごま油またはラー油
ふみのちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
乳製品ゼロ!バナナと豆腐のコーヒーアイス
バナナ
•
絹ごし豆腐
•
玄米粉
•
インスタントコーヒー
•
蜂蜜
•
レモン汁
•
ラムレーズン