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湯気P

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@cook_40072897
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    艶出しで余った卵の卵焼き

    卵
    • 1人分
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    簡単おかゆ

    冷凍ごはん • お水 • だしパック • 生姜 • 塩麹
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      低FODMAP 鶏塩レモン鍋

      水 • 味の素 • 塩 • 酒 • レモン • 鶏肉 • 白菜 • 豆もやし
      • 2人分
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      低FODMAPキーマカレー

      ニンジン • ズッキーニ • 油 • ショウガ • ひき肉 • トマト缶 • カレー粉 • 塩 • コショウ
      • 4人分
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      低FODMAPオイルパスタ

      ニンニク • ベーコン • チンゲンサイ • ズッキーニ • 大葉 • オリーブオイル • グルテンフリースパゲッティ • 茹で汁 • 塩コショウ
      • 2人分
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      低FODMAP からあげ

      鳥もも肉 • グルテンフリー醤油 • 酒 • 塩 • コショウ • ショウガ • 大葉 • コーンスターチ • 揚げ油
      • 1人分
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      低FODMAP ドリア

      ニンジン • ズッキーニ • チンゲンサイ • 油 • トマト缶 • 酒 • 味の素 • ひき肉 • チェダーチーズ • グルテンフリー小麦粉 • あったかいご飯 • バター •
      • 4人分
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      低FODMAP照り焼きハンバーグ

      ニンジン • チンゲンサイ • 牛ひき肉 • グルテンフリー小麦粉 • 塩コショウ • 油 • 醬油 • 砂糖 • みりん • 酒
      • 4人分
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      干しエビと卵のチャーハン

      冷やご飯 • 卵 • 干しエビ • サラダ油 • ごま油 • 醤油 • 中華スープの素 • 塩 • コショウ • 紅しょうが
      • 2人分
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      覚書 キムチ鍋

      中華スープの素 • 水 • キムチ • ごま油 • しょうがチューブ • 醤油 • 味噌
      • 2人分
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      覚書シェパードパイ

      ジャガイモ • バター • 塩コショウ • 白だし • 牛乳 • 玉ねぎ • ニンニク • オリーブオイル • 合い挽き肉 • タイム • パセリ • 赤ワイン •
      • 4人分
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      アーモンドチョコチップクッキー

      バター • 粉砂糖 • 薄力粉 • アーモンドスライス • チョコチップ • 卵
      • 4cmくらいのクッキー25個くらい
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      ニンニクとショウガの野菜スープ

      ニンニク • ショウガ • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • マッシュルーム • ベーコン • 中華スープの素 • 水 • 塩 • こしょう
      • 3人分
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      チンゲンサイとベーコンとレモンのパスタ

      パスタ • チンゲンサイ • ベーコン • レモン • 塩胡椒
      • 1人分
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      アスパラと鶏肉ニンニク炒め

      鶏肉 • アスパラ • 塩 • ニンニク • しょうが • 醤油
      • 1人分
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      5分でできるタッパーチョコパン

      小麦粉 • 砂糖 • チョコ • 水
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        ベーコンと卵のナンサンド

        ナン • ベーコン • マーガリン • チーズ • ほうれん草 • 塩コショウ • 卵
        • 1人分
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        高野豆腐の煮物

        高野豆腐 • 加賀揚げ • 水 • 白だし • みりん • 醤油 • 砂糖 • 塩
        • 2人分
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        アスパラ舞茸鶏肉の炒めもの

        アスパラ • 舞茸 • 鶏肉 • 油 • お酒 • 塩コショウ
        • 1人分
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        ダイエット豆腐グラタン

        ナス • 豆腐 • ゆで卵 • ひき肉 • 塩コショウ • ケチャップ • ウスターソース • チーズ
        • 4人分
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