ちはるあきうめち

さつまいも • お米 • ごま塩

油 • 豚肉 • キムチ • 卵 • ご飯 • 鶏がらスープの素 • 塩コショウ • 醤油

お米 • 水

鶏肉 • ネギ • 味噌 • みりん

おからパウダー • こんにゃく • 人参 • しいたけ • 長ネギ • ほうれん草 • 竹輪 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • みりん • だしの素 •

素麺 • 豆乳 • 水 • 食べるラー油 • そぼろの瓶詰め • 鶏ガラスープの素

玉ねぎ • ひき肉 • トマト缶 • 生クリーム • 塩コショウ • 油またはバター

豚バラ • キャベツ • もやし • 油 • 塩コショウ • ハナマルキ液体塩麹

鶏ひき肉 • 片栗粉 • 醤油 • しょうが • 卵 • 長ネギ • 油 • 大根 • 大葉 • ポン酢

豚肉 • プチトマト • 塩コショウ

豚肉 • キャベツ • 玉ねぎ • 溶けるチーズ • 砂糖 • みりん • 醤油

大根 • ツナ缶 • 塩 • 醤油 • 胡椒

ブロッコリー • 水

長芋 • 醤油 • 海苔

鶏ひき肉 • ナス • ごま油、サラダ油 • 水溶き片栗粉 • 砂糖 • 醤油 • 生姜チューブもしくはすりおろし

アク抜きした筍の剥いた皮 • 乾燥ワカメ • 卵

りんご • レモン • もしくはポッカレモン • 水

鶏肉 • ヨーグルト • 玉子 • ニンニク • 小麦粉 • 片栗粉 • 揚げ油

ジャガイモ • 玉ねぎ • 人参 • キャベツ • シメジ • 醤油 • マヨネーズ • フレンチドレッシング • サラダ油 • お酢 • 塩コショウ

玉子 • はんぺん • 砂糖 • みりん • はちみつ • 白だし