☆ちぃぱっぱ☆

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簡単！もずくの佃煮卵焼き

卵 • もずくの佃煮 • 油 • ネギ • かつお節
- 2人分
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鶏肉と厚揚げの煮物

鳥もも肉 • 厚揚げ • 人参 • 椎茸 • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • 白だし • 砂糖 • すり生姜
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めちゃ簡単!カリカリ厚揚げスティック♩

厚揚げ • 油 • マヨネーズ • 醤油 • 明太子マヨネーズ
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簡単枝豆の甘醤油漬け♪おつまみ♪

向き枝豆 • 醤油 • 白だし • いろいろかんたん使えま酢 • 唐辛子粉
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揚げ豆腐のスティックおつまみ♪

揚げ豆腐 • オリーブオイル • サラダかつお節 • 醤油
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高野豆腐と貝柱と椎茸の煮物

高野豆腐 • 冷凍貝柱 • 椎茸 • 醤油 • 白だし • みりん • お酒 • 水 • 刻みニンニク
- 2人分
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ウマウマ♪大根と鯖の煮込み♪

大根 • 鯖缶照り焼き • 煮出し昆布 • 冷凍した切りこんにゃく • 麺つゆ • 酒 • 生姜チューブ
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めちゃ簡単!大根切り落とし温サラダ♪

面取りした大根の切り落とし部分 • ツナ缶 • 麺つゆ • カンタンいろいろ使えま酢 • マヨネーズ • 一味唐辛子
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梅肉入り油味噌（あんだんすー）

ツナ缶 • 卵 • 梅干し • 味噌 • 砂糖 • 水
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おからのオリーブオイル炒り煮

生おから • 人参 • ヒジキ • ささみ • マッシュルーム • オリーブオイル • 酒 • みりん • 醤油 • オリゴ糖 • 麺つゆ • 水 •
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セロリとささみのコンソメスープ

セロリ • ピーマン • ブナピー • えのき茸 • コンソメ • ささみ
- 2人分
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セロリと蟹缶のちょいピリマヨネーズ和え

セロリ • 蟹缶 • マヨネーズ • 塩 • 一味唐辛子
- 2人分
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☆具沢山の糸こんにゃく焼きそば風♪☆

糸こんにゃく • 牛肉 • 油 • キャベツ • えのき茸 • マッシュルーム • 油揚げ • オタフクソース • 一味唐辛子
- ２人分
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☆こんにゃくチップス☆

板こんにゃく • 水 • 追いカツオつゆ • コンソメ顆粒 • パルスイート
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ヘチマと溶き卵キャンベルベジタフルスープ

糸瓜 • 卵 • キャンベルベジタフルスープ • 水 • 塩 • 胡椒
- 3人分
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キャンベル・チキンスープのカレー風味

鳥もも肉 • キャベツ • 玉ねぎ • 椎茸 • エリンギ • マッシュルーム缶 • 水 • キャンベルチキンクリームスープ • 塩 • コショウ • カレー粉
- ４人分