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よく利用させていただいてま～す！

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
麩入りふわふわ卵焼きミンチ巻き

卵 • 麩 • 出汁 • 玉ねぎ • 醤油 • 砂糖 • 豚ミンチ • みりん • 油
- 2人分
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七味なめ茸

えのき茸 • しょうゆ • みりん • 酒 • 酢 • 七味
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私の置き換えダイエットドリンク

おからパウダー • 食物ファイバーまたは粉末青汁 • あればミックスナッツ • きなこ • 砂糖 • 豆乳
- 1食分
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鶏の白味噌ホイル焼き

白味噌 • 酒 • みりん • 砂糖 • 鶏もも肉 • 塩コショウ
- 2人分
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ご飯のお供　おにぎりの具　ミンチピリ辛

豚ミンチ • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • 食べるラー油
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たらこが余ったら　ドライたらこ　保存

たらこまたは明太子
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和風万能ダレ冷凍保存

大根 • 麺つゆ • 水 • 片栗粉
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豆腐のあんかけ

豆腐 • かまぼこ • 生姜 • 青ネギ • だし汁 • 薄口醤油 • みりん • 酒 • 片栗粉
- 2〜3人分
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トーストdeキャラメリーゼ風？

食パン • バター風味のマーガリン • グラニュー糖
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すだちおろしうどん

冷凍讃岐うどん • 大根おろし • 天かす • ごま • しょうがすりおろし • すだち • 青ネギ • 卵黄 • 大葉 • 麺つゆ濃縮2倍
- 1人分
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ニラ餃子ニンニク無しでも有りでも！

豚ミンチ • ニラ • 塩 • 餃子の皮普通のサイズなら • 餃子の皮大判なら • 醤油 • オイスターソース • ごま油 • 小麦粉 • 水
- 二人分
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アボカドの美味しい食べ方

アボカド • 味ポン • わさび • ごま油
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おからのキムチ風味

おから • 人参 • 青ネギ • 氷コンニャク • キャベツ • 豚肉 • ごま油 • エバラキムチ鍋の素 • 水 • 塩コショウ
- 二人分
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そばつゆ　夏ばて解消！

めんつゆ • 酢 • ごま油
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鶏肉のねぎ塩炒め　絶品！

鶏もも肉 • 青ねぎ • にんにくみじん切り • 塩コショウ • ごま油 • 酒 • しょうゆ
- 2～3人分
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超簡単　天かす丼

炊きたてご飯 • 天かす • じゃこ • 白ゴマ • かき醤油または醤油など
- 必要な人数分