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りんご酢 • 出汁 • お塩 • 生姜 • レモン汁 • イカ、タコ、きずし、とり貝などお好みで • MCTオイル

卵 • 出汁 • お塩

玉ねぎ • ブロッコリー • ほうれん草 • マッシュルーム • スモークサーモン • 白菜 • バター • 生クリーム • グリュイエールチーズ • 手作りブイヨン　　httpscookpad.comrecipe6548135 • なければお塩 • 水

玉ねぎ • トマトピューレ • セロリ • パプリカ • マッシュルーム • カレー粉 • オレガノ • 手作りコンソメ　httpscookpad.comrecipe6548135 • ない場合はお塩 • テールスープ • ほぐしたテール肉 • 生姜 •

卵 • ほうれん草 • リコッタチーズ • 生クリーム • パルミジャーノチーズ • グリュイエールチーズ • 自家製ブイヨン • httpscookpad.comrecipe6548135 • なければお塩で代用可 • バター

全卵 • MCTココナツオイル • 手作りコンソメ • コンソメがない場合は塩でもOK • 胡椒 • りんご酢

お好みのお野菜なんでも • ゲランドの塩

強力粉 • マロンパウダー • ライ麦粉 • 塩 • ドライイースト • ブラウンシュガー • 水 • バター • ドライいちじく • ドライクランベリー • クルミ

バター • 仔牛または牛肉のぶつ切り • 小麦粉 • バター • 玉ねぎ • ニンニク • マッシュルーム • 白ワイン • 塩コショウ • ブイヨン • 生クリーム • チリパウダー •

マカロニ • 玉ねぎ • ニンニク • 牛ミンチ • 小麦 • 塩胡椒 • ブイヨン • 赤ワイン • オリーブオイル • バター • トマトピューレ • チリパウダーパプリカパウダー •

ご飯 • 牛スライス • 醤油 • 砂糖 • 酒 • おろしニンニク

キャベツ • もやし • キュウリ • ハム • 醤油 • 酢 • 砂糖 • みりん • 生姜 • ごま油 • すりゴマ

ジャガイモ • 生クリーム • パルミジャーノ　レジャーノ • ナツメグ • 塩コショウ • ニンニク

マグロ • 醤油 • 酒 • みりん • 生姜 • ニンニク • 片栗粉

オクラ • 卵黄 • 鰹節 • 醤油

ベーコン • ほうれん草 • ポワロ • バター • 玉子 • 生クリーム • 塩コショウ • パイシート • 粉チーズ

たらこ • シソ • 塩胡椒 • バター • スパゲッティー

トマト • 塩 • コショウ • バルサミコ酢 • オリーブオイル • ニンニク • バジル • バゲット

マグロ • おろし生姜 • 醤油 • みりん • ネギ • アボカド

牛肉切り落とし • インゲン • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 水 • サラダ油