るぴたん

すき焼き用牛肉 • 白菜 • 葛切り • 白ねぎ • ちくわぶや油揚げ等好きなもの • 豆腐 • せっかくなので良質卵を • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 •

お米 • すりおろししょうが • 鶏もも肉 • 油揚げ • 白だし • 醤油 • 昆布だし • 酒 • 水

砂糖 • 醤油 • みりん • 粉末だし • 水

鶏胸肉 • マヨネーズ • 片栗粉 • オイスターソース • ガーリックチップ

お米 • にんじん • ごぼう • おあげ • ちくわ • しめじ • 鶏肉 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • 粉末だし

ごぼうにんじん • 豚バラの細かく切ったもの • さつまあげ • こんにゃく • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • 粉末だし • 水

全卵 • しらす • ミックスベジタブル • 納豆 • ご飯 • 水 • 粉末だしor煮出したおだし • 必要なら醤油 • エクストラバージンオリーブオイル

低脂肪乳 • 無塩バター • 小麦粉 • ダシダ

強力粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 牛乳 • 粉末抹茶 • 卵 • ヨーグルト

水 • 固形コンソメ • トマト缶 • ウインナー • 冷凍枝豆など緑の野菜があれば • とろけるチーズ

酢 • 砂糖 • 塩

白菜 • 玉ねぎ • もやし • ひき肉 • 醤油オイスターソース酒 • 砂糖 • 水 • ごま油

薄力粉 • ベーキングパウダー • 無塩バター • 今回はパルスイート • 野菜ジュース • 卵 • ほうれん草 • バナナ

豚ひき肉 • にんじん • 玉ねぎ • ほうれん草 • 缶詰コーン • すりおろししょうが • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうゆ

合い挽き肉 • 豚挽き肉 • パン粉 • 野菜ジュース • 塩こしょう • おろししょうが • 卵

薄力粉 • 無塩バター • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • 粉末青汁 • ベーキングパウダー

緑豆春雨 • 水菜 • ハム • マヨネーズ • ごまドレッシング • 牛乳 • すりごま • 炒りごま • マジックソルト

市販の春巻きの皮 • キャベツ • もやし • にら • にんじん • 玉ねぎ • 春雨 • きくらげ • 豚肉今回は合い挽き肉 • 胡麻油 • 水 • 中華スープ •