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発芽玄米 • 水

鶏肉 • 玉ねぎ • トマト • にんにく • しょうが • 酢 • 塩 • ココナッツミルク • 油またはバター • カレー粉 • レッドチリパウダー • 水 •

レタス • ハムまたはベーコン • オリーブオイル • レモン • ハーブソルト • 胡椒 • きゅうりやパプリカなど好みで

米 • 鶏もも肉またはむね肉 • 鶏肝 • パクチー • きゅうり • 顆粒中華スープ • 醤油 • ねぎの青いところやセロリなど • しょうが • にんにく • 酒 • 塩 •

米 • 水

玉ねぎ • ピーマンまたはパプリカ • きゅうり • トマトやセロリ、パセリなど • ワインビネガーまたはレモン汁 • 塩コショウ • オリーブオイル • タバスコ

じゃがいも • ローズマリー • にんにく • 強力粉 • タイムオレガノなどハーブ • 揚げ油 • 塩コショウ

水 • ナンプラー • 中華スープの素 • 胡椒 • レモン輪切り

米 • 水 • 氷

強力粉　または中力粉 • バター • 砂糖 • 塩 • 水 • イースト菌 • 好みで好きな具

有頭エビなんでも • 日本酒か白ワイン • ハーブソルト • パン粉 • オリーブオイル

牛すね肉 • 水 • ねぎや玉ねぎ　しょうがなど • あれば適当なハーブ • 塩　ハーブソルトなど • 好みで胡椒 • クレソン • 好みでパクチーなど

パイナップル • 砂糖とはちみつ • レモン汁 • 水

くるみやアーモンドなどのナッツ • アーモンドプードルまたはナッツをミキサーで粉にしたもの • バターまたはオリーブオイルなど油 • 砂糖や粉黒糖 • 薄力粉 • バニラエッセンス

ブランデーまたはホワイトリカーなど • 梅 • 氷砂糖や黒糖など • ソルダムなどプラム系果物

卵白 • ラカント • アーモンド • スキムミルク • レモン汁 • バニラエッセンス

ふすま粉 • 小麦グルテン粉 • 牛乳 • 卵 • 塩 • ラカント • 生地改良剤 • ドライイースト • バター

牛ひき肉 • 玉ねぎ • ニンニク • ピーマン • にんじん • トマト • 赤ワイン • スープ　200g • カレー粉 • 薄力粉 • バター • サラダ油 •