たか☆みほ

@cook_40084914

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枝豆の辛子和え

枝豆 • 豆腐 • 辛子 • 醤油
2～3人分
わさび茶漬け風味のワンポットパスタ

ポポロスパ　ハーフ • わさび茶漬け • オリーブオイル • 水
2人分
ミックスビーンズとアボカドのココット

アボカド • ミックスビーンズ • 醤油 • わさび
大きめのアボカド1コ分

1
ペンネアラビアータ☆ワンポットパスタ

ペンネ • ウインナー • 枝豆 • 野菜ジュース • 水 • ケチャップ • 鷹の爪 • タバスコ
2人分
ハムときゅうりのワンポットパスタ

サラスパ • ハム • きゅうり • あらびき黒胡椒 • マヨネーズ • 塩
サラスパ1袋（160ｇ）分

1
ツナとコーンのアボカドココット

アボカド • ツナ缶 • コーン • わさび • マヨネーズ • 粗挽き黒胡椒 • マヨネーズ
大きめのアボカド1コ分

1
トマトとチーズのアボカドココット

アボカド • ミニトマト • モッツァレラチーズ • オリーブオイル • 塩
大きめのアボカド1コ分

3
とうもろこしと枝豆のかき揚げ

とうもろこし • さやから出した枝豆 • 天ぷら粉 • 水 • 油
2～3人分

2
レンジでチン！とうもろこし

とうもろこし
2本

1
焼きなす

なす • ぽん酢 • かつお節 • しょうが
あるだけ

2
ししとうチャーハン

ごはん • ししとう • ごま油 • 粗挽き塩こしょう
2人分
雑穀パン

強力粉 • 砂糖 • マーガリン • イースト • 塩 • 水 • 雑穀
12cm正角食パン1コ分
きぬさやとちくわのたまごとじ

きぬさや • ちくわ • たまご • だしの素 • 砂糖 • しょう油 • 酒
2～3人分

2
帆立とキャベツのアンチョビ炒め

ベビーホタテ • キャベツの葉 • アンチョビフィレ • オリーブオイル
2～3人分

4
わらびのおこわ

うるち米 • もち米 • わらび • にんじん • 白だし • 油あげ
２合分

3
コーンパン

強力粉 • 砂糖 • マーガリン • ドライイースト • 牛乳 • 塩 • ホールコーン
12cm正角食パン型1コ分

1
白菜と大根のおみそ汁

白菜 • 大根 • 大根葉 • 油あげ • だしの素 • みそ • 水
２人分
わらびとちくわの煮物

ちくわ • わらび • だしの素 • 砂糖 • しょう油 • 酒
1
野菜ジュースパン

強力粉 • 砂糖 • マーガリン • ドライイースト • 塩 • 野菜ジュース
1
たけのこ入り酢豚

豚肉 • たけのこ • にんじん • ピーマン • 鶏がらスープの素 • ごま油 • しょう油 • 酒 • 片栗粉 • 酢 • ケチャップ • ウスターソース •
2～3人分

4