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３歳のムスメ、４０歳の旦那さん、６１歳の母に、美味しぃと言ってもらえる、料理を目指して、日々努力☆
目標は、おやつも手作りしちゃうお母さんです！！

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ウチの湯だね全粒粉パン・HB

強力粉 • お湯 • 塩 • 強力粉 • 全粒粉 • 砂糖 • ドライイースト • 水
- １斤分
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でらウマっな味噌ソース焼きそば

焼きそばの麺 • 豚肉 • かつおぶし • キャベツ • たまねぎ • 他冷蔵庫にある野菜 • 赤味噌 • ソース • のり
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ザックざくっ!!玉葱おからスナック

小麦粉 • 生おから • 砂糖 • 塩 • タマネギ • 牛乳 • オリーブオイル • 重曹 • 水 • 青のり
- 天板２枚分
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ほんのり甘い★絶品★にんじんスコーン

全粒強力粉 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 塩 • 砂糖 • なたね油 • にんじん • 牛乳 • レーズン
- 作りやすい分量
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冬瓜といんげんのコクうま炒め

冬瓜 • いんげん • ベーコン • 生姜 • 和風顆粒だし • 醤油 • 黒こしょう • 白ごま
- 作りやすい分量
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☆女子力UP☆クッキー

アーモンドプードル • 薄力粉 • 全粒粉 • 卵 • オリーブオイル • 砂糖 • 塩
- 作りやすい分量
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爽やか！キャベツのSpring☆サラダ

キャベツ • タマネギ • スナップエンドウ • ハム魚肉ソーセージ等 • ヨーグルト • 味ぽん • マヨネーズ • 砂糖 • 塩 • 黒こしょう
- ４人分
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砂肝とセロリの炒めもの【中華風】

砂肝 • セロリ • 生姜 • 鶏ガラスープの素 • 豆板醤 • ごま油 • 醤油 • 酒 • 片栗粉
- 作りやすい分量
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お腹スッキリ！食物繊維だらけパン

サツマイモ • 強力粉 • 全粒粉 • おから • ドライイースト • 牛乳 • ヨーグルト • はちみつ • 塩 • はちみつ • 牛乳 • 黒ごま •
- １２個分
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簡単！節約！！サバとごぼうのフレーク

鯖の水煮缶 • ごぼう • にんじん • 生姜 • ねぎ • 油 • 赤味噌 • 酒 • みりん • 醤油 • 白ごま
- 作りやすい分量
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健康おからパン☆全粒粉入り

強力粉 • 全粒粉 • 生おから • 牛乳 • ヨーグルト • 水 • ドライイースト • 塩 • はちみつ • レーズン • くるみ
- 作りやすい分量
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チキンソテー★フレッシュトマトソース

もも肉 • トマト • タマネギ • オレガノ • にんにく • 塩 • タカラ本みりん • 塩 • こしょう
- ４人分
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じゃがいもソテーオレガノ風味【お弁当用】

じゃがいも • ブロッコリー • オリーブ油 • にんにく • オレガノ • 塩
- 作りやすい分量
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あたりめと桜えびの小松菜炒め【お弁当用】

小松菜 • あたりめ • 桜えび • 油 • めんつゆ • 白ごま • 一味唐辛子
- 作りやすい分量
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焼きコロッケ【おから入り】

じゃがいも • 鶏ミンチ • おから • タマネギ • 砂糖 • 酒 • 醤油 • コショウ • パン粉 • マヨネーズ
- ９個分
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オレガノPOWER★お店の味、さらだ★

オリーブオイル • オレガノ • 酢 • 塩 • トマト • タマネギ • お好みの野菜 • くるみ
- ４人分
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ショートブレッド★おからきな粉ごま入り★

バター • 薄力粉 • コーンスターチ • ベーキングパウダー • 生おから • 砂糖 • はちみつ • きなこ • 黒ごま
- 作りやすい分量
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お味噌が香ばしぃ胸肉★フライドチキン風

鶏胸肉 • 赤みそ • たまねぎ • しょうが • 酒 • 薄力粉 • 卵 • 牛乳 • オリーブ油
- ４人分
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風邪予防♡かぼちゃおから蒸しパン

生おから • 冷凍かぼちゃ • 薄力粉 • ベーキングパウダー • はちみつ • 牛乳 • ヨーグルト • 塩
- シリコンカップ９個分
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もっちり♡はちみつ♡おからパン

強力粉 • 生おから • 豆乳 • 水 • ドライイースト • 塩 • はちみつ • くるみ、レーズン等
- 作りやすい分量

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