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豚ひき肉 • 厚揚げ • 玉ねぎ • ニラ • にんにく • 豆板醤 • 水 • 鶏ガラスープの素 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 •

鶏胸肉 • 玉ねぎ • ピーマン • 塩コショウ • 片栗粉 • バター • しょうゆ • 酒 • みりん • にんにくのすりおろし

人参 • オレンジ • 塩 • オレンジ果汁 • オリーブオイル • 酢 • 乾燥パセリ

鶏胸肉 • しょうが • 塩、こしょう • 白だし • 小麦粉 • 卵 • ポン酢 • ゆで卵 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 豆乳or牛乳 • 塩、こしょう

お好み焼粉 • ほんだし • 水 • キャベツの千切り • 万能ねぎ又は小ねぎ • 天かす • 紅しょうが • 卵 • お好みソース • マヨネーズ • かつおぶし • 青のり

鶏胸肉 • 長なす • 玉ねぎ • 塩、こしょう • 酒 • にんにくすりおろし • 片栗粉 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 豆板醤 •

鶏胸肉 • かぼちゃ • ブロッコリー • 玉ねぎ • バター • 薄力粉 • 豆乳又は牛乳 • コンソメ • 塩 • こしょう • バター • パン粉

木綿豆腐 • 塩 • こしょう • 薄力粉 • 油 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • にんにくすりおろし

鶏胸肉 • しょうゆ • 酒 • にんにくすりおろし • しょうがすりおろし • 天ぷら粉

サニーレタス • ベビーリーフ • トマト • ツナ缶 • 温泉卵

鶏胸肉 • きゅうり • しょうゆ • 酢 • 砂糖 • ごま油

鶏肉 • 玉ねぎ • しょうゆ • 酒 • にんにくすりおろし • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • みりん • にんにくすりおろし • 片栗粉

豚肉 • 白菜 • 人参 • 下味 • 塩 • 粗挽きこしょう • ポン酢 • ごま油

トマト • 大葉 • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • 塩、こしょう • サラダ油又はオリーブオイル • 玉ねぎのみじん切り