ご飯がすすむ!豆腐ステーキ☆

lapin♡
lapin♡ @cook_40088582

ヘルシーなのにこってりしたにんにくタレでご飯がすすみます♪
このレシピの生い立ち
豆腐でメイン料理が出来ないかと思い作ってみました。

ご飯がすすむ!豆腐ステーキ☆

ヘルシーなのにこってりしたにんにくタレでご飯がすすみます♪
このレシピの生い立ち
豆腐でメイン料理が出来ないかと思い作ってみました。

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材料

2人分(4人分)
  1. 木綿豆腐 1丁(2丁)
  2. 適量
  3. こしょう 適量
  4. 薄力粉 適量
  5. 大さじ1(大さじ2)
  6. 合わせだれ
  7. しょうゆ 大さじ1(大さじ2)
  8. 大さじ1.5(大さじ3)
  9. みりん 大さじ1(大さじ2)
  10. 砂糖 大さじ1/2(大さじ1)
  11. にんにくすりおろし 1/2片(1片)

作り方

  1. 1

    豆腐を12等分(1丁)に切る。

  2. 2

    キッチンペーパーの上に1枚ずつ豆腐を広げて乗せ、その上にキッチンペーパーを被せ30分程置き水切りをする。

  3. 3

    合わせだれを作る。

  4. 4

    水切りした豆腐の裏表に塩、こしょうする。

  5. 5

    薄力粉を豆腐全体に薄く付ける(余分な粉は落としておく)

  6. 6

    油を熱し、薄力粉を付けた豆腐を並べ、カリッとするまで裏表焼く。(途中で油が足りないようなら足す)

  7. 7

    両面焼けたら合わせだれを加え、裏表たれを絡めれば完成♪
    (たれが少なめなので焦がさないように注意!)

コツ・ポイント

豆腐なのにしっかりとしたおかずになります!

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