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rikoamama

rikoamama

@cook_40089107
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作るの大好き!食べるの大好き!
愛知県在住、3姉妹➕末っ子ぼっちゃまを育てる4児の母です。
フルタイムで保育士に復帰しました!
手の込んだ料理ではなく、パパっと簡単に作れちゃうズボラ飯を中心にご紹介してまーす♪
分量はほぼ目分量で申し訳ありませんが、すこしでも忙しいママさんたちのお役にたてればうれしいです。

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  • rikoamama rikoamama
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    やみつきセロリ(セロリの浅漬け)

    セロリの茎 • 白だし • ごま油
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      私がハマってる冷奴の食べ方

      冷凍オクラ • 豆腐 • 柚子胡椒 • 海苔 • 天かす • めんつゆ
      • 1人分
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      かわり奴 2

      オクラ • しらす • 豆腐 • ポン酢やしょうゆなど
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        豚肉とわかめと糸蒟蒻のポン酢あえ

        豚肉 • 糸蒟蒻 • 乾燥わかめ • ポン酢
        • 2人分
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        かわり奴

        ポン酢 • ツナ • 海苔 • 豆腐
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          ささみの梅しそチーズ巻き

          ささみ • 大葉 • とろけるスライスチーズ • 梅干し • 油 • 塩コショウ
          • 約4人分
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          小学生が作るカニカマきゅうり

          きゅうり • 塩 • カニカマ • マヨネーズ
          • 約4人分
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          さやえんどうの春色炒め

          きぬさや • 油 • ウインナー • コーン缶 • 塩胡椒
          • 好きな量
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          おつまみに☆アボガドの生ハム巻き

          生ハム • アボガド • 玉ねぎ • マヨネーズ
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            お酒もご飯も進む豚キムチ

            豚肉バラ肉や小間切れなど • キムチ • マヨネーズ • コチュジャン
            • 好きな量
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            ツナマヨキムチ炒飯

            ツナ缶 • 卵 • ごはん • キムチ • マヨネーズ
            • 1〜2人分
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            おすすめTKG(卵かけごはん)アレンジ

            ごはん • しょうゆ • 味の素 • ごま油 • 一味または七味 • ねぎ
            • 1人前
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            お弁当に☆型抜きハンバーグ

            マルシンハンバーグ
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              [給食メニュー]切り干し大根の焼きそば風

              切り干し大根 • キャベツ • 豚肉 • 塩コショウ • 中華だしや鶏ガラスープのもとなど • ソース • 天かす、青のり、紅しょうがなど
              • お好みの量で
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              紙コップでしっとりチョコバナナケーキ

              卵 • サラダ油 • バナナ • ホットケーキミックス • 板チョコ
              • 紙コップ(大)7個分
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              お昼にパパっと☆ごま油香るのりねぎうどん

              うどん • めんつゆ • のり • きざみねぎ • ごま油
              • お好きな量
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              ふわふわスクランブルエッグトースト

              食パン • とろけるスライスチーズ • 卵 • 牛乳 • ベーコン • 油またはバターなど • 塩コショウ • ブラックペッパー • ケチャップ
              • 2枚分
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              朝食に♪たまごのホイル焼き

              卵 • ベーコン • えのき • 塩コショウ • 油やマーガリンなど
              • 4人分
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              じゃがいもとたまねぎのみそ汁

              じゃがいも • 玉ねぎ • 水 • ほんだし • 乾燥わかめ • みそ
              • 4人分
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              包丁いらず!油いらず!ツナっとう炒飯

              ごはん • ツナ缶 • たまご • 納豆 • 塩コショウ • 味の素 • しょうゆ
              • お米2合分
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