ﾁｬﾁｬぼぉ

@cook_40091719

食べるのが大好きな4人の子を持つ主婦です。
旬の食材を取り入れて、季節感のある食卓を家族で囲む事を
毎日幸せに感じています(^ ^)

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ひじきのきんぴら風

ひじき • にんじん • 大根 • 薄揚げ • 小松菜 • しめじ • 唐辛子 • ごま油 • 醤油 • 味醂 • 砂糖 • 酒 •
4〜5人分
初夏の煮込みハンバーグ

合い挽肉 • 牛乳 • パン粉 • 卵 • マヨネーズ • ケチャップ • 塩 • コショウ • トマト缶 • オリーブオイル • にんにく • ブロッコリー •
4人分
味噌が決め手、切り落とし肉ですき焼き風

牛肉切り落とし • ごぼう • 人参 • ねじり糸こんにゃく • 麩 • 豆腐 • えのき茸 • 玉ねぎ • 醤油 • 味醂 • 酒 • 砂糖 •
4人前

2
パプリカのトマリゾマッシュポテト詰め

パプリカ • 合挽き肉 • 人参 • 玉ねぎ • セロリ • エリンギ • にんにく • トマト缶 • ごはん • ジャガイモ • チーズ • マヨネーズ •
ちょー簡単ピーマンのチーツナコンマヨ詰め

ピーマン • ツナ缶 • 溶けるチーズ • コーン • マヨネーズ • 小麦粉
2人分
胡麻ネギソースで食べる冷しゃぶサラダ

冷しゃぶ用豚肉 • お好きなサラダ用の野菜 • 胡麻油 • 黒酢 • ごま • オイスターソース • 砂糖 • 酒 • 味醂 • 玉ねぎ • 生姜 • 青ネギ
2〜3人分
鳥モモグリルの塩ガーリックオニオンたれ

鳥モモ肉 • 玉ねぎ • にんにく • 酒 • 味醂 • 醤油 • 塩 • オリゴ糖 • 黒胡椒 • あればハーブミックス • オリーブオイル
8人分(モモ肉4枚分★焼いたのは2枚4人分です

5
そら豆やトマトや新たまとキウイの和サラダ

トマト • 新玉ねぎ • そら豆 • ワカメ • キウイ • レモン • かつお節 • 醤油 • 粉チーズ
4人分ぐらい
鰆と新玉ねぎとキノコの味噌ホイル焼き

さわら切り身 • 新玉ねぎ • しめじ • えのき茸 • 味噌 • 塩麹 • 酒 • みりん • さとう • オリーブオイル • マヨネーズ • 一味唐辛子 •
4人分

3
豚とひじきと水菜のサラダパスタ

豚肉 • エリンギ • ひじき • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • キャベツ • 水菜 • 人参 • 新玉ねぎ • きゅうり • だし汁 •
2人分
じゃこと蓮根と万願寺唐辛子のﾍﾟﾍﾟﾛﾝ

パスタ • 万願寺唐辛子 • 蓮根 • じゃこ • ニンニク • 唐辛子 • ExtraVirginオリーブオイル • だしの素 • 醤油 • 塩
2人分