ハッピーれおん

@cook_40094767

0 フォロー中 0 フォロワー

登録情報を編集

超簡単♪鶏むね肉のチーケチャバジル

鶏むね肉 • 塩 • 粗挽きコショウ • スライスにんにく • 乾燥バジル • オリーブオイル • とろけるチーズ • トマトケチャップ
1
厚揚げとサーモンの中華風

厚揚げ • サーモン • ショウガニンニク • 砂糖 • しょうゆ • 中華あじ • 塩コショウ • サラダ油 • ゴマ油
1
なすとオクラの簡単和え物

ナス • オクラ • 塩 • めんつゆ
2
おろしポン酢で食べる「アスパラの豚肉巻」

豚肉薄切り • グリーンアスパラガス • 大根 • ポン酢 • サラダ油 • 塩こしょう
トマトと卵で春雨炒め

春雨 • 卵 • にんにく • しょうが • 豚肉 • トマト • ゴマ油 • サラダ油
4人分

2
たっぷり野菜の簡単蒸しゃぶ

キャベツ • ミニトマト • アスパラガス • えのき茸 • モヤシ • 豚肉 • 水 • ポン酢ドレッシングなど
しいたけとウインナーの和風ペペロンチーノ

しいたけ • ウインナー • ニンニクのみじん切り • 鷹の爪輪切り • 塩 • ブラックペッパー • 和風だしの素 • しょうゆ • サラダ油 • バター
4人分

6
ゴーヤのピリ辛つくだ煮

ゴーヤ • 砂糖 • しょうゆ • 和風だしの素 • 鷹の爪 • 水
1
簡単照り焼き弁当

鳥もも肉 • 焼肉のたれ • 水 • 卵 • サラダ油 • ごはん
1食分

1
レンジで楽チンかぼちゃの煮物

カボチャ • めんつゆ • 砂糖 • 水
20
カリッとからあげ

鳥もも肉 • おろしにんにく • おろししょうが • マヨネーズ • 塩コショウ • しょうゆ • ガラスープの素 • 小麦粉 • 片栗粉 • 水 • 揚げ油
1
いもフライ青のり入り

じゃがいも • 小麦粉 • 塩コショウ • マヨネーズ • 水 • パン粉 • 青のり • 揚げ油
簡単一口肉巻きおにぎり

豚バラ肉薄切り • ごはん • 焼肉のタレorポン酢
一人分

2
菜の花の中華風和え物

菜の花 • 鶏ガラスープの素 • ごま油
4人分

7