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味噌 • 醤油 • マヨネーズ • 一味唐辛子すりゴマ

鶏肉 • ナンプラー • ミニトマト • マッシュルーム • お好きな野菜類キノコ類で • ライスヌードルor好きな麺 • パクチー唐辛子 • トムヤムクンペースト • ナンプラー • レモン汁 • 醤油 • チューブ生姜 •

ラディッシュの葉 • 人参 • 油あげ • めんつゆ • ごま油

米粉 • 全粒粉or小麦粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖 • バター • ココナッツオイル • 板チョコ • アーモンドスライス

玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • プロバンスドライハーブ • ローリエ • 塩胡椒 • 黒オリーブ • アンチョビ

ツナ • ひよこ豆 • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • 豆乳or牛乳or水 • 生クリーム • レモン汁 • グリーンオリーブ • アンチョビ • 胡椒

イカ • オリーブオイル • 玉ねぎ • にんにく • パプリカ • レンズ豆 • 炊いたご飯 • イタリアンパセリ • レモン汁 • 塩胡椒 • オリーブオイル • 玉ねぎ •

りんご • ドライレーズン • はちみつ • パイ生地 • 卵黄

洋梨 • ドライレーズン • パイ生地

全粒粉 • ぬるま湯 • ドライイースト • 塩 • 砂糖 • オリーブオイル • ドライプロバンスハーブ • トマト • ドライパセリ • 塩 • オリーブオイル

アボガド • じゃがいも • バター • 生クリーム • 豆乳or牛乳 • 塩胡椒

鶏ひき肉のミートソース • ラザニア用パスタ • パルメザンチーズ • お好きなチーズ • 生バジル

鶏肉or鶏ひき肉 • にんじん • 玉ねぎ • にんにく • 生おから • トマト缶 • 水 • 固形ブイヨン • 砂糖 • トマトペースト • ケチャップ • オリーブオイル •

全粒粉 • ぬるま湯 • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • オリーブオイル • 小さめのじゃがいも • ツナ • マヨネーズ • イタリアンパセリ • 塩胡椒 • オリーブオイル •

にんじん • ドライレンズ豆 • ツナ • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • 粒マスタード • 白ワインビネガー • レモン汁 • 醤油

全粒粉又は小麦粉 • ぬるま湯 • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • オリーブオイル • オリーブオイル • 粗塩 • お好みのトッピング

全粒粉or小麦粉 • ぬるま湯 • ドライイースト • 塩 • 砂糖 • オリーブオイル • ドライハーブ • オリーブオイル • 塩

たまご • はんぺんorクネル • こんぶ茶 • 海老 • しいたけ • 枝豆 • にんじん • 水 • こんぶ茶顆粒 • 白だし • えのき • しいたけ •