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akeriki栄養士

akeriki栄養士

@cook_40098802
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食べるの大好き
作るのも大好き!
もともと栄養士だったので
とにかくなんでもチャレンジして作ってます

スードスタイリスト資格取得
太白胡麻油を使って美味しく無添加ヘルシー
いろいろと作っています
よろしくお願いします♡

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    太白ごま油青じそのジェノベーゼ 簡単!

    青じそ • ニンニク • 粉チーズ • 太白ごま油 • 塩 • 松の実
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      うまい!サバ缶カレー

      玉ねぎ • ごま油 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • カレールー • ミックスベジタブル • サバ味噌煮缶 • 水 • 練りごま • ラー油
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        しっとりふわふわ甘酒パン

        甘酒 アルコール0 • 粉強力粉 • はちみつ • 塩 • 太白ごま油 • ドライイースト • 牛乳 艶出し
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          簡単!ぷるぷる本格台湾カステラ 

          卵黄 • 卵白 • 牛乳 • 薄力粉 • はちみつ • 砂糖 • 太白ごま油
          • スクエア型18センチ
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          簡単!しらすのオイル漬け

          しらす • ごま油 • ニンニク • 鷹の爪 • 塩
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            最高おつまみ!メヒカリ唐揚げ

            メヒカリ • 揚げ油 • 片栗粉 • 生姜 • ニンニク • 醤油
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              旨辛ラー油の鶏つけ蕎麦

              鶏肉 • 酒 • ネギ • ごま油 • 蕎麦 • 刻みネギ • ごま • 海苔 • 麺つゆ 2倍濃縮水 • ラー油
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                ぷるぷる絶品!台湾カステラ

                卵 • 太白ごま油 • 薄力粉 • 牛乳 • ハチミツ • 砂糖
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                  簡単!チャプチェサラダ

                  春雨 • きゅうり • ハム • タレ • ごま油 • 中華スープ顆粒 • いりごま
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                    美味しい!とろり半熟の味玉!

                    卵 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • 酒
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                      簡単!たけのことツナの炒め煮

                      たけのこ • 人参 • ごま油 • ツナ缶 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 和風だし顆粒 • お水 • かつお節 • いりごま
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                        簡単美味しい にらの卵とじ☆

                        にら • ごま油 • 卵 • だし顆粒 • 醤油 • 砂糖 • お水
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                          簡単しっとりサラダチキン

                          鶏胸肉 • ハーブソルト • 酒 • 太白ごま油
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                            簡単!ポテトチップス

                            ジャガイモ • 油 • 塩
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                              簡単!炊飯器で煮豚

                              豚肉 • 塩胡椒 • ごま油 • ネギ • ニンニク • 生姜 • うずらの卵 • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • 蜂蜜
                              • akeriki栄養士 akeriki栄養士
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                                簡単だけど本格手打ちうどん!

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                                • 5玉
                              • akeriki栄養士 akeriki栄養士
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                                簡単!ほくほくかぼちゃ煮物

                                かぼちゃ • 砂糖 • 塩
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                                  絶品!ヘルシー ハンバーグ照焼き

                                  おからパウダー • 玉ねぎ • 挽肉 • おろし生姜 • 塩コショウ • 卵 • 焼き鳥のタレ • ごま油 • 日本酒 • しめじ、貝割れ
                                  • akeriki栄養士 akeriki栄養士
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                                    基本☆HBで簡単 バターロール

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                                    • akeriki栄養士 akeriki栄養士
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                                      ふわふわ ミルクちぎりパン

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                                      • 9個分
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