うや。

@cook_40099366

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デトックスウォーター

りんご • オレンジ • グレープフルーツ • 水
はちみつレモン

レモン • はちみつ
サーターアンダギー

HM • 卵 • バター • 牛乳 • 黒糖 • 油
2
ナスの蒲焼風

ナス • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • サラダ油
2人分

3
鶏胸肉の和風バルサミコソテー

鶏むね肉 • マジックソルト • 片栗粉 • オリーブオイル • バルサミコ酢 • みりん • にんにく • はちみつ • 醤油
2人分

3
ジャコと豆の炒飯

ご飯 • 卵 • ちりめんじゃこ • えんどう豆 • サラダ油 • 塩胡椒 • 粉末中華味の素 • 醤油
豆苗とスパムの生春巻き

ライスペーパー • スパム • 豆苗 • 醤油 • はちみつ • みりん • 酒
豆苗とトマトのマカロニサラダバジル風味

マカロニ • 豆苗 • プチトマト • バジル • バジルソース • マヨネーズ • パルメザンチーズ • オリーブオイル
ひじきの煮物

ひじき • ごま油 • 人参 • 油揚げ • 粉末だし • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • 水
1
玉葱と白菜のおひたし

白菜 • 新玉ねぎ • 白だし • 醤油 • 粉末だし • 水
2人分
餡掛け大根

大根 • 水 • 卵 • 片栗粉 • 白だし • 粉末だし
2人前
きのこと豆苗の明太バター炒め

豆苗 • エリンギ • 舞茸 • エノキ • 明太子 • バター • オリーブオイル
2人前
身体ぽかぽか豚汁

こんにゃく • ごぼう • 筍 • 人参 • 大根 • 豚の細切れ肉 • 水 • 青ネギ • 生姜 • 味噌 • 粉末鰹節
2〜3人分

1
鳥肉と蓮根の甘酢餡

鳥もも肉 • 蓮根 • ミニトマト • いんげん • 食酢 • 酒 • みりん • 醤油 • 片栗粉
2人分

1
イカ明太パスタ

パスタ • 明太子 • イカ刺し • 生クリーム • 酒 • 塩 • バター • 刻み海苔
1人分

1
カプレーゼ

トマト • モッツァレラチーズ • 生ハム • オリーブオイル • ブラックペッパー • バジル
4人前
やみつき胡瓜

胡瓜 • ごま油 • 白だし • 白ごま • 一味唐辛子 • 塩
2人分

1
ホタテのバター醤油

帆立 • バター • 醤油 • ネギ
2人分

3
和風サンドイッチ

食パン • ゆで卵 • めんつゆ • マヨネーズ • 鰹節 • 長ネギ • 味付け海苔
1人分
鳥の照り焼き丼

米 • 鶏むね肉 • 油 • みりん • 醤油 • 黒糖 • 長芋 • 人参 • 水 • 片栗粉 • 卵
2人分