＊Soma＊

ホールトマト缶 • 水 • 顆粒コンソメ • 醤油 • みりん • 酒 • 塩 • ローリエ • 黒こしょう • オリーブオイル

乾燥ひじき • だし汁 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • ごま油 • 人参 • 茹で大豆 • 白ごま

もずく • 人参 • 大葉 • 生姜の千切り • 小麦粉 • 卵 • 水 • 白だし

バター • 薄力粉 • 赤ワイン • スープ • ケチャップ • ウスターソース • トンカツソース • ローリエ • 塩•こしょう

挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • ナス • ピーマン • トマト • コリアンダー • クミン • カレールー • ウスターソース

ひき肉 • たまねぎ • にんにく • ベーコン • オリーブオイル • 塩こしょう • 赤ワイン • トマト水煮 • ビーンズ豆 • ケチャップ • 塩こしょう • チリペッパー•カイエンペッパー •

ほうれん草 • しめじ • シーチキン • 鳥ガラスープの素 • 塩こしょう

オートミール • 胡桃 • アーモンド • キビ砂糖 • 全粒粉 • オリーブオイル • ココナッツオイル • メープルシロップ • シナモン • ドライフルーツ

じゃがいも • ベーコン • アスパラ • にんにく • カレー粉 • ブラックペッパー • オリーブオイル

サバ • 生姜 • 水 • 酒 • 砂糖 • 味噌 • みりん • 小ねぎ

切り干し大根 • 水菜 • シーチキン • マヨネーズ • ポン酢

強力粉 • きび砂糖 • 塩 • ドライイースト • 牛乳 • 無塩バター

強力粉 • 全粒粉 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • 水