サンポサキミキライフ

パスタ • 梅干 • ツナ缶 • 水菜 • ポン酢 • レモン汁 • 刻み海苔

卵 • ツナ缶 • 水菜 • 料理酒 • 醤油 • オイスターソース • 砂糖 • 味噌 • 水 • 刻み海苔 • ご飯

豆腐 • 明太子 • 卵 • しょうがチューブ • 醤油 • 料理酒 • 白だし • マヨネーズ • ねぎ • 刻み海苔 • ご飯

パスタ • お好きな具材 • にんにくチューブ • オリーブオイル • 塩コショウ • お水 • 醤油 • バターorマーガリン • マヨネーズ

アボカド • 卵 • ミニトマト • ブロッコリー • レモン汁 • 牛乳 • にんにくチューブ • マヨネーズ • ケチャップ • 砂糖 • ウスターソース

もやし • レタスorキャベツ • 卵 • バター • コンソメ • 醤油 • 牛乳 • 塩コショウ • サラダ油 • とろけるチーズ • パルメザンチーズ • ソース、マヨネーズ

豚肉 • 人参 • 小松菜orほうれん草orチンゲン菜 • もやし • 料理酒 • 醤油 • オイスターソース • 鶏がらスープのもと • 塩コショウ

ブロッコリー • 顆粒コンソメ • とろけるチーズorピザ用チーズ • コショウ • パルメザンチーズ

もも肉 • バターorマーガリン • 塩コショウ • レモン汁 • 醤油 • パン粉 • パルメザンチーズ • ドライパセリ • オリーブオイル

卵 • ウインナー • レタス • 顆粒コンソメ • 塩コショウ • とろけるチーズ

豚肉 • 人参 • 玉ねぎ • 小松菜 • もやし • 生姜チューブ • 塩コショウ • 水 • 醤油 • 料理酒 • ウェイパー • 水溶き片栗粉

食パン • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • バター • メープルシロップやはちみつ