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cynar
@cook_40102045
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おひとり様のため手抜き、簡単、ズボラ飯考案中。
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レシピ (18)
つくれぽ (10)
パケソーメン風豚春雨
春雨
•
豚バラ薄切肉
•
スナップエンドウ
•
鶏スープ
•
酒
•
ハリッサ
•
長ネギ
肉詰めゴーヤ
ゴーヤ
•
挽肉
•
パン粉
•
塩、胡椒
•
小麦粉米粉
•
お好きな香辛料
1~2人分
エゴマの葉の包み焼き
エゴマの葉
•
挽肉
•
ネギみじん切り
•
おろしにんにく
•
おろししょうが
•
塩、胡椒
•
卵
•
小麦粉
2人分
ネバネバ蕎麦サラダ
蕎麦
•
レタス
•
納豆
•
オクラ
•
麺つゆ
•
アボカド
•
ミニトマト
•
マヨネーズ
•
ごま油
•
わさび
1人分
小松菜と椎茸の卵とじ
小松菜
•
椎茸
•
卵
•
だし汁
•
酒
1人分
1
ライスサラダ
ご飯
•
胡瓜
•
ハム
•
プチトマト
•
アボカド
•
オリーブオイル
•
にんにく
•
梅干
白菜とカキのミルク煮
白菜の葉
•
カキ
•
にんにく
•
牛乳
•
米粉
•
コンソメ顆粒
•
小麦粉または米粉
1~2人分
1
ハンバーグだねでペペロンチーノ
パスタ
•
出来合いのハンバーグだね
•
ズッキーニ
•
にんにく
•
鷹の爪
•
バジル
•
塩コショウ
1~2人分
あったか洋風そうめん
そうめん
•
カップスープの素
•
コンソメ顆粒
•
塩、胡椒
•
牛乳
•
水
•
卵
1人分
納豆と油揚げのおつまみ
納豆
•
油揚げ
4つ分
適当! 挽き肉でカボチャサンド
ひき肉
•
残ったカボチャサラダ
•
ピーマン
•
マヨネーズ
•
小麦粉
•
塩、胡椒、お好みの香辛料
青汁ゼリー
粉末青汁
•
クックゼラチン
•
水
•
牛乳
•
砂糖などの甘味料
はんぺんと枝豆のおかか和え
はんぺん
•
枝豆
•
かつおぶし
•
マヨネーズ
グリッツもどき
えび
•
パプリカ
•
ほうれん草
•
にんにく
•
コーンポタージュスープの素
•
塩、こしょう
•
酒または白ワイン
ゴーヤとポテトのひき肉炒め
ひき肉
•
ゴーヤ
•
冷凍フライドポテト
•
塩、こしょう
1人分
ふわねばごはん
ご飯
•
納豆
•
豆腐
•
好みの調味料
•
好みでかつおぶし、ねぎなど
1人分
簡単カルボナーラ
パスタ
•
キャベツ
•
ベーコン
•
卵黄
•
粉チーズ
•
パスタのゆで汁
•
粗引き黒胡椒
1人分
簡単鶏ハム
鶏むね肉
2人分
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