kumimikan

ささみ ミンチ • 玉ねぎみじん切り • 卵 • パン粉 • 塩胡椒 • キャベツ • 水 • コンソメ • ケチャップ • ローリエ • 蜂蜜 • 粗挽き黒こしょう •

タチウオ、まながつおなどの白身魚 • 小麦粉 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • にんにくチューブ

ナス • オクラ • 料理酒 • ごま油 • 粉末だしの素 • ポン酢 • 万能ネギ 小口切り

ポン酢 • みりん • 砂糖 • オリーブオイル • にんにく すりおろしor チューブ • 玉ねぎ みじん切り お好みで • 黒こしょう お好みで

豚肉薄切り • 玉ねぎ • 酒 • 塩 • 黒コショウ 仕上げ • オリーブオイル • 醤油 • 酒 • みりん • めんつゆ • はちみつ • にんにく 薄切り •

鶏もも肉 • 酒 • しょうゆ • 塩 • にんにく

鯛 • 玉ねぎ 中 • ズッキーニ • にんにく • 岩塩 • 粗挽き黒こしょう • オリーブオイル • 酒

豚肉 しゃぶしゃぶ用ロース • サニーレタス • ナス • きゅうり • ブロッコリースプラウト • 万能ねぎ • ポン酢 • みりん • しょうゆ • ごま油 • にんにくチューブ • しょうがチューブ •

牛肉 カレー用角切り • 人参 いちょう切り • 玉ねぎ みじん切り • 玉ねぎ くし切り • にんにく スライス • じゃがいも 大きめ一口大 • バター • オリーブオイル • トマト • だしの素 粉末 • 酒 • 市販カレールー 中辛 •

鶏モモ肉 • ゴーヤ • ナス • 味噌 • 砂糖 • 酒 • ゴマ油 • ニンニクチューブ

醤油 • みりん • 酢 • 砂糖 • オリーブオイルorゴマ油 • にんにくすりおろしチューブ • 玉ねぎ • 粗挽き黒こしょう

鶏もも肉 • 玉ねぎ中 • にんにくスライス • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 粗挽き黒こしょう • 酒 • 塩コショウ • 片栗粉

エビ • ブロッコリー • ひき肉 • にんにく • マヨネーズ • オイスターソース • 酒 • 砂糖 • 塩コショウ • 酒 • オリーブオイル • 黒こしょう

豚ヒレ肉ブロック • 塩 • ローリエ • 青ネギ • ポン酢やしょうゆなどのつけだれ

新玉ねぎの小 • アボカド • ポン酢 • ゴマ油 • みりん • 青のりｏｒゴマ

新玉ねぎ • だし汁 • コンソメ • 塩

キャベツ • 人参 • えのき • 玉ねぎ • しゃぶしゃぶ用豚肉 • にんにく • ネギ白ネギみじんでも可 • みりん • しょうゆ • ごま油 • ぽんず • 白すりごま •