岳空苗のおっかぁ

@cook_40103629

2 フォロー中 11 フォロワー

登録情報を編集

冷凍きゅうりでサンドイッチ

食パン • 冷凍きゅうり • 酢 • 砂糖 • 塩 • マヨネーズ • マーガリン
2人分
笹竹のキンピラ風

笹竹 • ごま油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 一味
2
ちくわとうずらの卵の甘辛煮

ちくわ • うずらの卵 • 片栗粉 • サラダ油 • 白ごま • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖
10個分

2
ホワイトソース無しで簡単塩鮭のグラタン

甘塩鮭 • 玉ねぎ • しめじ • じゃがいも • バター • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • 塩コショー • ピザ用チーズ
スキレット１枚分

9
キャベツシャキシャキ野菜炒め

ウィンナーまたはハム • キャベツ • 人参 • しめじ • 味覇 • 塩 • 胡椒 • しょうゆ
2〜3人分

3
覚書☆伊達巻（フライパン）

たまご • 砂糖 • みりん • はんぺん • サラダ油
1本分
真たらこと白滝の炒め煮

生たらこ • 白滝 • 水 • 砂糖 • 味どうらく • 味噌汁用高野豆腐
簡単♡ゴロゴロたらもサラダ

じゃがいも • たらこ • マヨネーズ • 牛乳 • こしょう
2、3人分
簡単混ぜるだけ☆ほうれん草のおかか和え

ほうれん草 • かつお節 • 白ごま • 麺つゆ
白だしと麺つゆで簡単♡あさりご飯

お米 • 冷凍あさり • 生姜 • 白だし • 味どうらくの里 • 小ネギやゴマ
お米3合分

2
簡単★キュウリとセロリのマリネ風サラダ

キュウリ • セロリ • ハム • リンゴ酢 • オリーブオイル • 塩 • こしょう • 粗挽きこしょう
2人分

3
お肉なし★ナスとピーマンの味噌炒め

ナス • ピーマン • にんにく、生姜 • 味噌 • 醤油 • 砂糖 • 水 • お好みでゴマ
2人分

42
ぐったりアスパラやセロリの救済（≧∇≦）

アスパラ • セロリ
4
簡単☆ナスとピーマンの味噌炒め

豚肉 • ナス • ピーマン • にんにく、生姜 • 長ネギ • サラダ油 • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • お好みで白ごま
4人分

93
高野豆腐とちくわの卵とじ

高野豆腐 • ちくわ • 鳥ひき肉 • 生姜 • 卵 • 出し汁 • みりん • 砂糖 • 醤油
4人分
五目炊き込みごはん

米 • 鶏肉 • 下味用醤油、酒 • 椎茸 • ごぼう、人参 • 油揚げ • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • 塩 • だしの素
4合分

20
簡単★魚の煮付け（赤魚、カレイ）

赤魚やカレイ • 椎茸やしめじなどのきのこ • 生姜 • 水 • 酒、醤油、みりん • 砂糖
2〜3人分

2
ナスのトロトロ★ズッキーニでも★

長ナス • 片栗粉 • 麺つゆ • 酒 • 砂糖 • 揚げ用油 • 白ごま
2〜3人分

2
ズッキーニのフライ

ズッキーニ • 塩 • 小麦粉 • たまご • パン粉 • サラダ油
2人分

1
豚ヒレdeローストポーク

豚ヒレ • 岩塩またはクレイジーソルト • 粗挽き胡椒
2〜3人分

1