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☆ともよレシピ☆

11歳と8歳の子どもがいるママ。毎日のご飯を楽しみにしてくれてる子ども達の為に今日も頑張ります。

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肉じゃが　

じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 牛肉小間切れ • 水 • 濃口醤油 • 砂糖 • 料理酒 • みりん • だしの素 • 炒め用油
- 4人分
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甘辛きんぴら　蓮根、人参、ゴボウ

蓮根 • 人参 • ゴボウ • 濃口醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • ごま油
- 4人分
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ブロッコリーが主役のサラダ

ブロッコリー • ツナ缶 • 卵 • マカロニ
- 4人分
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キャベツとキュウリのツナマヨ和え

キャベツ • キュウリ • 塩 • ツナ • 砂糖 • 醤油 • マヨネーズ
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フレンチトースト　3人分

卵 • 砂糖 • 牛乳 • 食パン６枚切り • バター
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エリンギとツナ、にんじんの炊き込みご飯

エリンギ • にんじん • お米 • ツナ • 濃口醤油 • みりん • 酒 • ほんだし
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豚バラ大根

大根 • 豚バラスライス • ごま油 • だし汁 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖
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子供も大好き月見団子

白玉粉 • 団子の粉 • 砂糖 • 水
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簡単チーズ入りカボチャサラダ

カボチャ • マヨネーズ • ウスターソース • ベビーチーズ
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ツナとしめじの炊き込みご飯

ツナ缶 • しめじ • 白だし • みりん • 濃口しょうゆ
- 3人分(三合炊き)
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レンコンと水菜とツナのサラダ

レンコン • 水菜 • ツナ缶 • ゴマ • マヨネーズ • 醤油
- 2人分
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切り干し大根とツナのサラダ

切り干し大根 • 人参 • ごま • ツナ缶 • マヨネーズ • 醤油 • 塩コショウ
- 2人分
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蓮根とツナのサラダ(塩レモン入り)

蓮根 • キャベツ • 大根 • ツナ缶 • ゴマドレッシング • マヨネーズ • 塩レモン • 黒ゴマ
- 3人分
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あっさり、食べやすい豚汁

豚バラ • 人参 • 大根 • 水 • 水 • だしの素 • 味噌 • 味噌
- 4人分
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タマネギ、人参入りのエビチリ☆

殻付きエビ • 人参 • タマネギ • 酒 • 塩 • 塩コショウ • 片栗粉 • 水 • ケチャップ • 砂糖 • 豆板醤 • 中華だし •
- 2人分
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時短☆簡単☆筑前煮

レンコン • 人参 • 板こんにゃく • 鳥肉 • 水 • 薄口しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • だしの素 • 酒 • 薄口しょうゆ •
- 3〜4人
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大根の葉で。菜飯のおにぎり。

大根の葉 • ちりめんじゃこ • ごま • ごま油 • 塩コショウ
- 2〜3人分
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速攻！やみつき、キュウリ

キュウリ • かつお節 • 塩 • ごま油 • ごま
- 2〜3人分
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活力鍋で！キノコとツナの炊き込みご飯

人参 • しめじなどキノコ • ツナ缶 • 濃口醤油 • みりん • 酒 • だしの素 • 昆布茶粉末 • 塩 • 米 • 水
- 3〜4人