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エクート
@cook_40104205
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手軽で「楽」レシピ
「地産地消」安心食材で安全食の提案
・・・といってもどこにでもあるようなレシピだったりして。
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レシピ (14)
つくれぽ (0)
エクート
後で利用できるように、このレシピを保存します。
松岡さんちのQちゃん漬け
きゅうり
•
しょうが
•
唐辛子
•
だし昆布
•
しょうゆ
•
酢
•
砂糖
•
薄口醤油
•
みりん
エクート
後で利用できるように、このレシピを保存します。
セロリとアボカドのスムージー
セロリの茎
•
アボカド
•
にんじん
•
金柑
•
りんご
•
蜂蜜
•
牛乳
約500ml
エクート
後で利用できるように、このレシピを保存します。
春菊と3つのフルーツスムージー
春菊
•
にんじん
•
バナナ
•
りんご
•
金柑
•
豆乳
•
ハチミツ
•
牛乳
•
あれば粉末プロテイン
500cc
エクート
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ゴーヤ&トマトのスムージー
ゴーヤ
•
トマト
•
豆乳
•
ハチミツ
•
塩
•
砂糖
約500ml
エクート
後で利用できるように、このレシピを保存します。
貝ひもとトマトのスパゲティ
スパゲティ
•
貝ひも
•
トマト
•
しょうが
•
ニンニク
•
オリーブ油
•
白だし
•
白ワイン
•
青じそ
エクート
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お弁当にブロッコリーのマヨ炒め
ブロッコリー
•
ウィンナー
•
しめじ
•
クレイジーソルト
•
マヨネーズ
•
サラダ油
エクート
後で利用できるように、このレシピを保存します。
塩麹ドライトマトゲッティ
スパゲティ
•
小松菜
•
ササミ
•
ニンニク
•
唐辛子
•
オリーブオイル
•
塩麹
•
ドライトマト
2人分
エクート
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆苗ツナゲッティ
スパゲティ
•
ツナ缶
•
豆苗
•
トマト
•
オリーブ油
•
白だし醤油
•
かつお節
2人分
エクート
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キュウリのカリカリ漬け
キュウリ
•
濃口醤油
•
薄口醤油
•
酢
•
砂糖
•
唐辛子
•
ニンニク
エクート
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ニガウリの漬け物
ニガウリ
•
濃口醤油
•
薄口醤油
•
酢
•
砂糖
•
唐辛子
エクート
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だいだいのオレンジピール
だいだい
•
砂糖
仕上がり約800g
エクート
後で利用できるように、このレシピを保存します。
かぼすジュース
かぼす
•
グラニュー糖
•
水
エクート
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スズキを食べつくす!☆スズキの洗い☆
新鮮スズキ
•
氷
エクート
後で利用できるように、このレシピを保存します。
サカエさんのきゅうりの漬け物
キュウリ
•
塩
•
しょうゆ
•
砂糖
•
日本酒
•
酢
•
みょうが
•
しょうが