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どんこちゃん
@cook_40105836
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我が家は二人暮らしで、主人は仕事で晩御飯を家で食べないこともしばしば。
できるだけ食材を冷凍保存し、それを使って作れ、1回の食事で食べきれる少量のレシピ料理を載せていきたいと思います。
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レシピ (20)
つくれぽ (114)
どんこちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ニラとタコのチヂミ
ニラ
•
ゆでだこ
•
小麦粉
•
豆乳
•
小麦粉
•
片栗粉
•
卵
•
ごま油
•
玉ねぎ7ミリ角
•
酢、しょうゆ、ごま油
•
みりん
どんこちゃん
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簡単 和えるだけ!キヌアトマトサラダ
トマト
•
大葉
•
調理済みキヌア
•
ドレッシング
•
レモン汁
どんこちゃん
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栄養満点 キヌアのマフィン
キヌア
•
小麦粉
•
砂糖
•
ベーキングパウダー
•
塩
•
レーズン
•
ミューズリー
•
卵
•
牛乳
•
植物油
どんこちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単!コストコ キヌアの茹で方
キヌア
•
水
どんこちゃん
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混ぜるだけチャーハン
ご飯
•
豚ひき肉
•
ネギみじん切り
•
卵
•
じゃこ
•
すりごま
•
ごま油
•
醤油
•
鶏がらスープの素
2人分
どんこちゃん
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ごぼうと鶏肉の炊き込みご飯
ごぼう
•
鶏もも肉
•
お米
•
酒
•
醤油 砂糖
•
塩
どんこちゃん
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ポークハンバーグ
豚ひき肉
•
玉ねぎみじん切り
•
とき卵
•
生姜千切り
•
生姜汁
•
すりおろしニンニク
•
プレンヨーグルト蜂蜜
•
白ワイン
•
りんごジュース100パーセント
•
醤油
•
水片栗粉
•
バター
2人分
どんこちゃん
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少量がちょうどいい簡単ピクルス
お酢
•
お水
•
黒胡椒ホール
•
ローリエ
•
にんにく 小さめ
•
赤唐辛子 種抜く
•
砂糖
•
塩
•
好きな野菜
2人分
どんこちゃん
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おもてなしにも!超簡単塩釜焼き 豚Ver
豚肩ロース
•
塩
•
卵白
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
•
ハーブ
•
じゃがいも
•
アスパラ
•
トマト
•
かぼちゃ
•
玉ねぎ
•
ズッキーニ
どんこちゃん
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ほんだしで簡単冷やし肉うどん
うどん
•
牛肉
•
玉ねぎ
•
お水
•
ほんだし
•
みりん
•
めんつゆ
•
乾燥わかめ
•
天かす
•
青ネギ
•
大根おろし
•
お好きなめんつゆ又はほんだしなど
1人分
どんこちゃん
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簡単にお店の味!カニトマトクリームパスタ
パスタ
•
トマト缶
•
コンソメキューブ
•
生クリーム
•
カニ缶
•
粗挽き黒コショウ
2~3人分
どんこちゃん
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すぐできる!少し甘めのニラ玉 豚バラ入り
卵
•
豚バラ
•
ニラ
•
塩コショウ
•
麺つゆ
•
みりん
2人分
どんこちゃん
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食べるスープ! リッツ編
お好きなポタージュ
•
リッツ
•
お湯
1杯分
どんこちゃん
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具沢山 コブサラダ
サニーレタスなど葉っぱ
•
ベニーナとか
•
ゆでたまご
•
黒オリーブ
•
トマト
•
じゃがいも
•
生ハム
•
コブサラダドレッシング
1~2人分
どんこちゃん
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食べたいだけ作れる!マグロの竜田揚げ
まぐろ
•
しょうが
•
にんにく
•
しょう油
•
酒
•
片栗粉
•
揚げ油
写真は1人前
どんこちゃん
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すぐできる!ちくわマヨ炒め
ちくわ
•
ごま油
•
マヨネーズ
1~2人分
どんこちゃん
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少量の油でOK チーズワンタン揚げ
ワンタンの皮
•
チーズ
•
大葉
•
塩
•
揚げるための油
8個分
どんこちゃん
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チョレギサラダ
サニーレタスなど葉っぱ
•
おススメはベニーナ
•
ネギ
•
松の実とかクルミとか
•
にんにく
•
ごま油
•
塩
•
鶏がらスープの素
•
黒酢
•
砂糖
2人分
どんこちゃん
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冷凍食材で少量から作れる簡単エビワンタン
ワンタンの皮
•
エビ
•
ニラ
•
ネギ
•
酒
•
片栗粉
•
酒
•
豆板醤
•
塩コショウ
•
お酢
•
しょうゆ
•
ラー油
1~2人分
どんこちゃん
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レンジで簡単スーラー(酸辣)もずくスープ
もずく
•
水
•
片栗粉
•
鶏がらスープ
•
ラー油
1杯分