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けんたまはる
@cook_40107192
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主人と、小学生の男の子二人の四人暮らし。
フルタイム勤務のため、家に帰ってから、お腹を空かせた子供たちのためにどれだけ早くご飯を作るかが勝負。
バランス、見た目良く作ることがモットーです。
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レシピ (46)
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けんたまはる
後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆ブリの南蛮漬風☆野菜モリモリサラダ
ブリ
•
水菜
•
新玉ねぎ
•
パプリカ
•
人参
•
醤油、ごま油、寿司酢
4人分
けんたまはる
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簡単 お弁当 卵焼きおにぎり型
卵
•
カニカマ
•
海苔
•
キュウリ
•
みりん、つゆの素
三人分
けんたまはる
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ブロッコリーとアンチョビの色々チーズ焼き
ブロッコリー
•
ニンニク
•
アンチョビ
•
チーズ
2人分
けんたまはる
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朝食に、ぴったり★簡単ポパイチーズ納豆
納豆
•
チーズ
•
ほうれん草
•
ネギ
2人分
けんたまはる
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簡単おつまみ☆本シメジとハムとニラ炒め
本シメジ
•
ハム
•
ニラ
•
バター
•
塩こしょう
2人分
けんたまはる
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簡単ちぎりこんにゃくとちくわの塩昆布炒め
こんにゃく
•
ちくわ
•
塩昆布
•
ごま油
•
つゆの素
2人分
けんたまはる
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簡単ヘルシーな麻婆豆腐大根
豆腐
•
大根
•
ニンニク、生姜
•
オイスターソース
•
鶏ガラスープの素
•
醤油、塩胡椒
•
豚ひき肉
4人分
けんたまはる
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簡単☆春菊サラダ
春菊
•
ベーコン
•
ニンニク
•
オリーブオイル
•
醤油
•
寿司酢
2人分
けんたまはる
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簡単★生わかめの炒め物
豚コマ
•
生わかめ
•
白滝
4人分
けんたまはる
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簡単ヘルシーおからナゲット
生おから
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鳥挽肉
•
卵
•
マヨネーズ
•
カレー粉
•
ケチャップ
4人分
けんたまはる
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我が家の朝食の定番☆簡単野菜スープ
こコンソメスープの素
•
大根、人参
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玉ねぎ、じゃがいも
•
葉物野菜
4人分
けんたまはる
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簡単フライパン一つで和風鯖缶パスタ
パスタ
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お好きな野菜
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鯖の水煮缶
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ほんだし
2人分
けんたまはる
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栗とポテトのニトスキグラタン
栗
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ジャガイモ
•
玉ねぎ
•
あれば、鶏肉
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バター
•
小麦粉
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牛乳
4人分
けんたまはる
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餅アンチョビピザ
餅
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アンチョビ
1人分
けんたまはる
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クレソン生ハムグレープフルーツサラダ
クレソン
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グレープフルーツ
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生ハム
2人分
けんたまはる
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☆ヘルシー☆えのきたっぷり茄子餃子
茄子
•
えのき
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もやし
•
はんぺん
•
豚ひき肉
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しょうゆ、みりん、鶏ガラスープの素、ごま油
4人分
けんたまはる
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簡単白和えツルムラサキバージョン
豆腐
•
つゆの素
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ツルムラサキ
•
すりごま
2人分
けんたまはる
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枝豆の生姜醤油漬け
枝豆
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生姜
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つゆの素
•
水
2人分
けんたまはる
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ホタテと、アボカドのさっぱり和え物
ホタテ
•
アボカド
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オクラ
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キュウリ
•
シソの葉
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塩胡椒
•
オリーブオイル
•
すし酢
2人分
けんたまはる
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マグロとアボカドの和風マリネ
アボカド
•
マグロ
•
醤油
•
わさび
•
オリーブオイル
•
レモン汁
2人分
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