ミルキー7⭐️

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簡単ハニーなキャロットラペ

人参 • レーズン • はちみつ • すし酢 • オリーブ油 • 塩
- 2人〜
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きゅうりとサラダチキンのピリ辛中華和え

サラダチキン • きゅうり • ミニトマトかトマト • ごま油 • すし酢 • 豆板醤 • こしょう
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簡単ハニーなかぼちゃのサラダ

かぼちゃ • 玉ねぎ • クリームチーズ • レーズン • バター • ハチミツ • 塩 • コーヒーフレッシュ
- ４人分
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簡単チーズ入り大根餅

大根 • ネギやニラ • とろけるチーズ • 小麦粉 • 片くり粉 • 中華あじ • 酒
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ほうれん草と卵の炒め物

ほうれん草 • 椎茸 • ベーコンかハム • コーン • 卵 • マヨネーズ • 酒 • 中華あじ • 砂糖 • 醤油 • バター • 胡椒
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じゃがいもとピーマンのカレー炒め

ほぐしサラダチキン • じゃがいも • ピーマン • 赤ピーマン • 玉ねぎ • 酒 • カレー粉 • 中華だし • 砂糖 • 醤油 • バター • あれば糸きり唐辛子
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☆洋風な人参しりしり

人参 • ツナ缶 • コーン • 卵 • 顆粒コンソメ • 塩胡椒 • バター • 粉チーズ
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簡単もやしと三つ葉の卵炒め

もやし • 三つ葉 • 卵 • ベーコン • マヨネーズ • ほんだし • 酒 • 醤油 • みりん • 塩胡椒
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お弁当に蓮根ボール

蓮根 • 乾燥ひじき • コーン • 片栗粉 • 顆粒コンソメ • 塩コショウ
- 4人分
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韓国風ピリ辛しらたき炒め

豚肉 • しらたき • ニラ • 人参 • 玉ねぎ • しいたけ • ニンニクの芽 • 唐辛子 • 酒 • 中華あじ • 砂糖 • 醤油 •
- 4人分
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ワカメときゅうりの酢の物

きゅうり • 刺身用ワカメ • シラスか雑魚 • 白ゴマ • すし酢 • 砂糖 • 塩
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ひじき入り蓮根のきんぴら

蓮根 • 人参 • 乾燥ひじき • 輪切り唐辛子 • 白ゴマ • ごま油 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • だしの素
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甘めなニラ玉

ニラ • 卵 • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • 塩
- 2人分
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給食風なジャーマンポテト

じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • ウインナー • 顆粒コンソメ • バター • あればパセリ • ニンニク • あらびき塩胡椒 • コーン
- 2〜3人分
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簡単ほうれん草とツナとひじきのナムル

ほうれん草 • 人参 • 乾燥ひじき • ツナ缶 • コーン • ダシダなど中華調味料 • ごま油 • いりごま
- 2人分
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こんにゃくとピーマンのきんぴら風

こんにゃく • ピーマン • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • ごま • ごま油
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ツナマッシュポテトサラダ

じゃがいも • 玉ねぎ • きゅうり • ツナ缶 • 牛乳 • バター • 塩コショー
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冷凍出来るあま〜い卵焼き

卵 • コーヒーフレッシュ • 砂糖 • 塩 • 片栗粉水