小鳥のサブレ

小鳥のサブレ

つくレポ頂いた皆様に感謝です(^人^)♪最近はほとんどin出来ず、レポ承認遅れてすみませんm(._.)m塩分控えめで野菜中心を心掛けています。粗食ですが、マイペースに楽しく自炊生活してます。

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小鳥のサブレ

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(市販のルーいらずの)シチュー

ジャガイモ • にんじん • 玉ねぎ • 鶏むね肉 • ブイヨン • 水 • 牛乳 • 薄力粉
- 4皿分くらい
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キュウリのお漬物

キュウリ • ゆず胡椒 • 塩昆布 • ぽん酢
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超簡単まぜ寿司

干し椎茸 • にんじん • 南関あげ • 椎茸の戻し汁 • 醤油 • ご飯 • りんご酢 • 卵
- 3～4人分
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お手軽コールスロー

きゅうり • キャベツ • 冷凍コーン • マヨネーズ • 塩
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サラダうどん

うどん • キャベツ • カニかま • ホールコーン • きゅうり • マヨネーズ • めんつゆ • 水
- 1人分
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マカロニポテトサラダ

玉子 • きゅうり • カニ風かまぼこ • じゃがいも • マカロニ • マヨネーズ • 塩 • こしょう
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クルルのミートソース

クルル • 水 • 挽き肉 • 玉ねぎ • にんじん • 油 • 塩 • こしょう • めんつゆ • 水 • 片栗粉
- 1人分
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きゅうりツナコーン

きゅうり • 塩 • ホールコーン • ツナ缶 • マヨネーズ
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【リメイク】きのこのマヨポン焼きそば

しめじ • えのき • 玉ねぎ • 缶詰コーン • ベーコン • マヨネーズ • 味ぽん • スクランブルエッグ • 焼きそば麺 • オリーブオイル • 塩 • こしょう
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新玉ねぎとベーコンの卵とじ

新玉ねぎ • ベーコン • めんつゆ • 溶き卵 • えのき
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【簡単すぎるコラボ】白和えのポテチのせ

白和え • ポテトチップス
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【電気鍋で】手羽元の煮込みスープ

手羽元 • にんじん • 油揚げ • 卵 • SBのおでんの素 • 水
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キャベツと豆腐の卵とじ

豆腐 • 玉ねぎ • ベーコン • 卵 • 鶏ガラスープのもと • 醤油 • 塩 • オリーブオイル
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簡単♪キャベツ煮込みスープ

キャベツ • 玉ねぎ • ベーコン • コンソメ • オリーブオイル • 水 • 塩コショウ
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めんつゆで炒り豆腐

ミニ豆腐 • ひき肉 • 卵 • めんつゆ • 青ネギ
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茄子とひき肉炒め

茄子 • 豚ひき肉 • オリーブオイル • 醤油 • おろし生姜 • オイスターソース
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おくらのごま和え

おくら • 砂糖 • 醤油 • 白ゴマ
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レンチンチキンマヨ風味

鶏もも肉 • 塩コショウ • オリーブオイル • マヨネーズ • 青ネギ
- 1人分
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レンチンもも焼き

鶏もも肉 • 塩コショウ • オリーブオイル • 大葉 • ポン酢
- 2人分
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チーちく巻き巻き

ちくわ • 大葉 • スライスチーズ

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