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ホールトマト缶 • セロリ • 玉ねぎ • 人参 • ニンニク • パセリ　お好みで • オリーブオイル • 赤ワイン • ローリエ • コンソメ • 塩 • 白胡椒

水 • 鶏がらスープの素 • ケチャップ • 砂糖 • 酒 • 醤油 • お酢 • オイスターソース • 豆板醤 • にんにく • しょうが • 塩麹

アボガド • マカロニ • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • にんにく • バター • マヨネーズ • 粉チーズ • とろけるチーズ

カツオ刺身用 • 醤油 • 酒 • みりん • わけぎ • にんにく • しょうが

マグロ • アボカド • ごま油 • 醤油 • 酒 • オイスターソース • 砂糖 • にんにく • しょうが • わけぎ • 白ゴマ • きざみ海苔

パスタ • あさり • 長ネギ • にんにく • 輪切り唐辛子 • オリーブオイル • 白ワイン • パスタの茹で汁 • 塩 • 粒胡椒 • 乾燥バジル

にんにく • 醤油

ほうれん草 • 京あげ • だし汁 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖

ゴーヤ • もやし • シメジ • 卵 • 塩麹 • すりおろしにんにく • 胡麻油 • ラー油 • 食べるラー油でも可 • 塩

豚肉 • キムチ • もやし • 長ネギ • しめじ • 醤油 • 酒 • みりん • にんにく • ゴマ油 • 胡椒 • キムチの素

キュウリ • 大葉 • 長ネギ • 煎りゴマ • 麺つゆ • 味噌 • 冷水 • 生姜

生たまご • 塩麹

きゅうり • 玉ねぎ • プチトマト • しめじ • ワインビネガー • 水 • ローリエ • 粒胡椒 • 砂糖 • 塩

豚レバー • もやし • ニラ • 醤油 • 酒 • おろし生姜 • おろしにんにく • 小麦粉 • 胡麻油 • オイスターソース • 塩 • 白胡椒

鶏もも肉 • 塩麹 • サラダ油

ズッキーニ • レンコン • 玉ねぎ • オリーブオイル • にんにく • 塩 • 白胡椒 • 溶けるチーズ • 粉チーズ • パン粉 • 乾燥パセリ

ペンネ • ツナ缶 • 卵黄 • 低脂肪牛乳 • 粉チーズ • オリープオイル • にんにく • 塩 • 黒コショウ • 乾燥パセリ

ツブ貝 • 長ネギ • 白菜 • チンゲン菜 • エノキ茸 • シメジ茸 • レタス • 胡麻油 • 塩麹 • お酒 • おろし生姜 • 粒胡椒

大根 • 塩麹 • 輪切り唐辛子

乾燥米麹 • 塩 • 天然水