きあん

ご飯お茶碗に半分くらい • 本だし • 味噌 • 卵 • 水

ゴボウ • 糸こんにゃく • 人参 • 薄揚げ • 大根 • ネギ • シイタケ • 砂粒だし • 酒 • 醤油

木綿豆腐 • 合い挽き肉 • ヒジキ • にんじん • パン粉 • 卵 • 塩コショウ • 片栗粉 • 2倍だしつゆ

紫カリフラワー • ブロッコリー • マヨネーズ • 2倍だしつゆ • かつお節小袋 • レモン果汁 • 塩

小松菜 • 切り干し大根 • 2倍だしつゆ • 一味唐辛子

チンゲン菜 • モヤシ • ハム • コンソメ • 酒、塩コショウ、水 • マーガリン

ゴボウ • コンニャク • 三角はんぺん5個入り • ウインナー天2個入り • 醤油 • 本だし • ミリン • 砂糖 • 水

薄揚げ • 冷やご飯 • 醤油 • だしの素 • 酒

剥きアサリ • 鳥モモ肉 • ナス • ズッキーニ • ニンニク • あればイタリアンパセリ • カットトマト • ケチャップ • 砂糖 • 酒 • 塩こしょう • 塩 •

豚挽肉 • フキ • 塩コショウ • 醤油 • 酒 • みりん • 味噌

セロリ • 鶏もも • ニンニク • オリーブオイル • 水 • バーモントカレー

セロリ茎 • 醤油 • ミリン • 酒 • 砂糖 • 水

サニーレタス • フルーツトマト • きゅーり • 塩 • パスタ • ニンニク • 生姜 • 酒 • 塩コショウ • シーチキン • 鶏ガラスープの素 • 醤油 •

市販の3食入り焼きそば • キャベツ • 人参 • 椎茸 • ピーマン • ニンニク • とりもも肉 • 塩 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • 酒

レタス • キュウリ • シーチキン缶 • もみ海苔 • ごま油 • 醤油 • マヨネーズ • 塩

筍 • 豚バラ • 希釈用ダシつゆ • 油

小さい柚子 • 砂糖 • はちみつ • 湯