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えびHANA✿

えびHANA✿

@cook_40119520
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こんにちは!
元管理栄養士です。おもてなしが大好きです。カフェみたいなお家に主人と0歳児の息子と3人でほのぼのと暮らしています。
カフェ巡りや器探しが趣味。雑貨や家具も大好きです。
皆さんのレシピにお世話になってます☆宜しくお願いします^^

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    豚バラとキノコのこってり丼♪

    豚バラ • エリンギ • えのきだけ • しめじ • にんにく • 油 • バター • コチュジャン • 醤油 • サニーレタス
    • 2人分
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    お手軽簡単♪豚肉のピリ辛丼♪

    豚バラ肉 • えのきだけ • 玉ねぎ • 葉物 • 油 • 薄口醤油 • 砂糖 • みりん • 料理酒 • マヨネーズ • 七味唐辛子 • ネギ
    • 2人分
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    定番!簡単なほうれん草の胡麻和え

    ほうれん草 • 炒りごま • 白だし醤油 • 砂糖
    • 2人分
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    ミニトマトと豚肉のオイスターソース炒め♪

    豚肉 • ミニトマト • 卵 • えのきだけ • 塩こしょう • 油 • オイスターソース • 醤油 • みりん • 料理酒 • 砂糖
    • 2人分
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    爽やか!トマト&ほうれん草&ツナパスタ♪

    パスタ • ツナ • ほうれん草 • プチトマト • オリーブオイル • バター • 塩 • こしょう • レモン汁 • 薄口醤油
    • 2人分
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    黒ごまたっぷりの塩やきそば♪

    豚肉 • 小ネギ • もやし • やきそば麺 • にんにく • ごま油 • 薄口醤油 • マヨネーズ • 塩、こしょう • 黒ごま
    • 2人分
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    クリーミーなヨーグルトサラダ♪

    アボガド • トマト • ベビーリーフ • 明治ブルガリアヨーグルト • マヨネーズ • 蜂蜜 • バルサミコ酢 • 塩 • リッツ
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      大人のおやつ♪りんごソテーヨーグルトかけ

      りんご • バター • グラニュー糖 • レモン汁 • シナモンパウダー • 明治ブルガリアヨーグルト • ラム酒
      • 1人分
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      定番!高菜とウインナーのパスタ♪

      パスタ麺 • 高菜漬け • ウインナー • にんにく • オリーブオイル • 塩こしょう • パスタの茹で汁 • 白だし醤油 • ラー油 • 刻み海苔 • 炒りごま
      • 1人分
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      しんなり大根とツナのサラダ♪

      大根 • ツナ缶 • ごま油 • 白だし醤油 • 刻みのり • ねぎ、かいわれなど
      • 2~3人分
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      お弁当にも!簡単鶏肉のメープル焼き♪

      鶏もも肉 • メープルシロップ • 醤油 • 料理酒 • 油
      • 1人分
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      手抜きすぎ~!すぐ出来る豚肉生姜焼き

      豚肉 • 玉ねぎ • 生姜 • 麺つゆ • 油
      • 2人分
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      バンバンジー風梅ドレッシング和え♪

      鶏ささみ • 胡瓜 • 酒 • 梅びしお • ごま油 • 酢 • 炒りごま • 白だし醤油 • はちみつ
      • 3人分
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      ほんのり磯の香り♪うちの定番卵焼き!

      鶏卵 • 白だし醤油 • 砂糖 • 青のり • 油
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        簡単!たけのこの卵とじ♪

        たけのこ • 卵 • 白だし醤油 • 白だし醤油 • 砂糖 • 油
        • 2人分
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        ごまの風味がたまらない!筍おかか炒め

        筍 • ごま油 • めんつゆ • みりん • かつお節
        • 2人分
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        中からとろ~りドライカレーコロッケ♪

        じゃがいも • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • パセリ • うずら卵 • とろけるチーズ • バター • カレー粉 • ウスターソース • 醤油 • 塩こしょう •
        • 12個分
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        野菜ジュースで簡単ミネストローネ♪

        野菜ジュース • 水 • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • ベーコンまたはハム • キャベツ • コンソメキューブ • ショートパスタ • 油 • 粉チーズ、パセリ • 塩こしょう
        • 3~4人分
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        簡単めちゃうま!しいたけ柚子味噌焼き♪

        しいたけ • ツナ • 玉ねぎまたは白ネギ • 柚子味噌 • マヨネーズ • チーズ • 刻みパセリか青のり
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          簡単!たたき胡瓜とアボガドの和え物♪

          胡瓜 • アボガド • 塩 • ごま油 • おろし生姜 • おろしにんにく
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