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元気な三兄弟と日々奮闘する普通の主婦です。

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ミヨク（韓国風ワカメスープ）

ワカメ • ニンニク • ゴマ油 • 長ネギ • 牛コマ肉 • 水 • ダシダ
- 3〜4人分
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生牡蠣と舞茸のガーリック炒め

生牡蠣 • 舞茸 • 酒 • 塩コショウ • ニンニクチューブ • かたくり粉 • オリーブオイル
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超！簡単！糖質ゼロ☆パリパリチーズトマト

トマト • シュレッドタイプのとろけるチーズ • 黒コショウ • フレッシュバジル
- 1〜2人分
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子ども大好き♡絶品アイスケーキ

卵 • 牛乳 • 生クリーム • 砂糖 • バニラエッセンス • デコレーション用のプレートやチョコペン等
- 4〜5人分(直径15cmのケーキ型1個分)
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包丁いらずの簡単そぼろ丼♪

油 • ひき肉 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • 焼肉のタレ • しょうが
- 4人分
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ホワイトアスパラの茹で方～缶詰風～

水 • 砂糖 • 塩 • ホワイトアスパラ
- 8～10本分
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簡単★失敗しない！肉巻き焼きおにぎり♡

炊いたご飯 • 薄めの豚バラ肉 • お好きな焼肉のタレ • ゴマ • サンチュやサニーレタス等
- 8個分
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大名竹と豚肉のやみつき炒め

大名竹 • 豚肉 • ゴマ油 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • お酢 • 焼肉のタレ
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じゅわっと優しいヨーグルトパンケーキ

卵 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 牛乳 • プレーンヨーグルト • バター • 砂糖 • バニラエッセンス
- 二人分
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タケノコとえんどう豆の煮物

竹の子 • えんどう豆 • お砂糖 • 薄口醤油 • 水
- 二人分
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糖質オフ♪粉ナシ肉ナシ簡単お好み焼き！

ちくわ • キャベツ • たまご • とろけるチーズ • 木綿豆腐 • だしの素 • お好み焼きソース • マヨネーズ • あおのり • かつお節
- 1～2人分(直径20センチ1枚分)
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ざっくり基本の簡単めんつゆ

水 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • 花かつお • にぼし • 昆布
- ２人分位
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コクうまっ☆とりの唐揚げ九州しょうゆ味

鶏肉 • 卵 • 塩コショウ • 醤油 • さしみ醤油 • ごま油 • お酒 • しょうが • にんにく • 片栗粉
- 3人分位