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幼児食やおつまみに！ネギとニラ入りつくね

万能ネギ • にら • とり挽き肉 • 片栗粉 • 薄口醤油 • 油
レンチンで野菜とキムチのチーズナムル風

えのき • 人参 • なす • 本技おいしいキムチ • しそ • 胡麻油 • ピザ用チーズ • 薄口醤油
時短！切って混ぜるだけ★白菜の胡麻油和え

白菜 • ゴマ油 • 塩コショウ • 鶏ガラスープのもと粒状 • 粗びきブラックペッパー • いりごま、または胡麻
2人分
お砂糖いらず&時短！幼児食/鯛の煮付け

鯛 • だし汁 • タカラ本みりん • 薄口醤油 • 酒
2食分

7
焼くだけ！手羽元の塩こうじニンニク焼き

手羽元 • ニンニク • 塩こうじ • 塩 • ブラックペッパー • 塩コショウ
10本分

7
まぐろのさっぱり和え★ゆず胡椒風味

びん長まぐろ • アスパラ • トマト • ゆず胡椒 • 薄口醤油 • 濃い口醤油 • オリーブ油
超簡単★ピーナッツバターバナナトースト

食パン • バナナ • ピーナッツバターできれば無糖
1枚分

8
離乳食中期～★南瓜バナナのヨーグルトパン

カボチャ • バナナ • ヨーグルト • 食パン
1人分

1
かぶとシーチキンのおつまみサラダ

かぶ • シーチキン • 顆粒鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • ごま油 • ブラックペッパー
4人分

4
たっぷりニラとピーマンのシーチキン和え

ニラ • ピーマン • シーチキン • 鶏ガラスープの素 • ブラックペッパー • ごま油
4人分

1
離乳食後期★牛ひき肉と豆腐のハンバーグ

牛ひき肉 • 絹ごし豆腐 • パン粉 • 牛乳 • 卵 • 玉ねぎ • ピーマン • ミニトマト • 醤油
20g×13個

3
出汁香る竹の子と新玉ねぎのふんわり卵とじ

新玉ねぎ • 竹の子 • ほんだし • 薄口醤油 • 卵 • 塩 • 砂糖
2人分

2
アボカドと山芋マグロのわさび醤油和え

アボカド • 山芋 • マグロ • 醤油 • わさび
3人分
一工夫で簡単ジューシーハンバーグ

牛豚合挽き肉 • 玉ねぎ • 牛乳 • パン粉 • マヨネーズ • 塩 • 氷 • 塩コショウ • サラダ油 • ウスターソース • ケチャップ • 醤油 •
6個分
春キャベツと春雨の簡単サラダ

春雨 • 春キャベツ • ロースハム • マヨネーズ • 塩コショウ
2人分
手羽元と手羽先のニンニク照り焼き煮

手羽元 • 手羽先手羽元のみでもOK • 塩 • だし醤油 • 濃い口醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • ニンニク • しょうが • 鷹の爪 • サラダオイル
2人分

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