まるこのしっぽ

生おから • 玉ねぎ • 油 • コンソメ顆粒 • カレーパウダー • 塩 • 水 • 酢 • 好きな具材 • 今回は人参 • 油揚げ • セロリ •

バナナ • 牛乳 • おからパウダー • 純ココアパウダー • 卵 • レーズン、甘夏ピール等

バナナ • おからパウダー • ココアパウダー • 豆乳 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • ～お好みで～ • クルミ • ドライフルーツ

フキノトウ • ベーコン • タマゴ • 塩 こしょう • オリーブオイル

たけのこ • 豚小間肉 • しいたけ • 塩麹 • 醤油、酒 • めんつゆ • みりん • みそ • 砂糖 • 豆板醤 • ごま油 • 顆粒だし •

赤ワイン • リンゴ

かたくちいわし　など • にんにく • 醤油 • カレーパウダー • ごま油 • 塩、胡椒

冬瓜の皮 • こんにゃく • 醤油 • みりん • 削り節 • すりごま • 鷹の爪一味唐辛子 等 • ごま油

バナナ • ココアパウダー

全粒粉 • 薄力粉 • オリーブオイル • ドライイースト • 塩 • 砂糖

かぼちゃ • バニラのカップアイス

ヨーグルト • 絹ごし豆腐 • お好きな果物 • お好きなジャム

レモン • 牛乳 • 低カロリー甘味料

冬瓜 • 水 • めんつゆ • 油揚げ • 卵 • 水溶き片栗粉 • きのこ • のり • うどん

トマト • 粉チーズ • 食卓塩 • オリーブオイル

魚の燻製 • 玉ねぎ • 酢水 • 塩コショウ

米粉 • ぬるま湯 • 塩 • しょう油 • 砂糖 • 揚げ油

ジャガイモ • 玉ねぎ • ゆで卵 • ミンチ肉 • 塩コショウ • コンソメ • バターorマーガリン • 小麦粉 • 卵 • パン粉

ビーツ • 玉ねぎ • 塩コショウ酢しょう油 • オリーブオイル