1972sakura

簡単がモットーです♪
お金も調味料もなるべく使わない
時短メニュー
それで美味しい料理なら言うことないね＾＾

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サバのうなタレ甘辛丼

鯖 • インゲン • タマネギ • 片栗粉 • 油 • 鰻のタレ
- 2人分
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豚バラと根菜じゃん炒め

豚バラスライス • 筑前煮セット • 焼肉のタレ
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簡単すぎる肉じゃがジャン

焼肉のタレ • ジャガイモ • 豚バラ • 糸こんにゃく • 玉ねぎ • 愛ラップ
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茄子のチーズしそ豚バラ巻き

茄子 • チーズ • しそ • 豚 • ゴマ油 • タレ
- ２人分
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エビとキャベツの梅干しサラダ

キャベツ • 塩 • しそ梅干し • エビ • オリーブオイル • 醤油
- ２人分
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卵も小麦粉もなし、ズボラとんかつ

味付け豚ロース肉 • パン粉 • 油
- 2人
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ちくわ！ちくわのナムル

ちくわ • かいわれ大根 • きゅうり • ミョウガ • 鶏がらスープの素 • ゴマ油 • すりごま • にんにくチューブ
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ちくわ！チンジャオちくわ・カレー味

ちくわ • ピーマン • たけのこ • ニンニク • カレースパイス • 油
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ちくわ！納豆とちくわの磯部揚げ

ちくわ • 納豆 • 海苔 • 片栗粉 • 油
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袋麺使用！簡単！一人飯！ラーメンサラダ

袋麺 • カットサラダ • チャーシュ • 温玉 • 食べるラー油 • マヨネーズ
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鯖缶使用！簡単すぎる。さば大根

鯖缶 • 大根 • 顆粒和風だし • 濃縮めんつゆ • 水 • 冷凍インゲン
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ササミ使用　カレー塩麴のささみの唐揚げ

鶏ささみ肉 • 片栗粉 • カレー粉 • 塩麴 • 刻みニンニク • サラダ油
- 2人
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鯖水煮缶＆トマト缶使用　鯖トマ煮込み

鯖の水煮缶詰 • ホールトマト缶 • キャベツ • 茄子 • 冷凍ブロッコリー • コンソメ • 刻みニンニク • とろけるチーズ • オリーブオイル
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ミョウガのナムル

ミョウガ • かいわれ • 鶏ガラ粉末 • 胡麻油 • すりごま
- 二人
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圧力鍋なし！柔らかビーフシチュー

牛肉バラ薄切り • ジャガイモ • ニンジン • 玉ねぎ • ビーフシチューのルー
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薄レンコンの挟み焼き

れんこん • しその葉 • 塩コショウ • ポン酢しょうゆ • 小麦粉 • 油
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豚ロースしそチーズ巻き

豚ロース薄切り • しそ • チーズ • 片栗粉 • 塩コショウ • 油
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納豆つくね磯部巻き

鶏挽き肉 • 海苔大きいサイズ • 納豆 • しそ • 塩コショウ • 醤油 • 油
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豚バラ肉と白菜の卵とじ

豚バラ肉薄切り • 白菜 • だし汁 • 醤油 • みりん • ごま油 • 玉子
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ニボシと昆布の簡単だし

煮干し • 水 • 昆布

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